很多人對乳腺增生患者生活禁忌不知所以，事實上通過合理的生活習慣和飲食習慣可以幫助大家得出準確的恢復身體健康的需要。徐州市婦幼保健院婦科專家宋紅娟強調(diào)，生活中不經(jīng)常鍛煉、強力擠壓是乳腺增生患者的禁忌。

　　乳腺增生患者生活禁忌：

　　1、不鍛煉

　　適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

　　2、忌受強力擠壓

　　這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起乳腺增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使 上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起 雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。