全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 婦幼保健常識(shí)：就如同夏天的面包更容易發(fā)酵，女性的私處在夏季也更容易受到細(xì)菌滋生的困擾，其最直接的反應(yīng)就是異味和瘙癢。如何避免私處異味的尷尬，做一個(gè)清爽女人?其一，不要羞于就醫(yī);其二，做好個(gè)人衛(wèi)生。想擺脫私處異味困擾，你最好堅(jiān)持這些好習(xí)慣：

　　1、穿舒適的內(nèi)褲

　　徐州市婦幼保健院專家宋紅娟指出，無論是經(jīng)期還是平時(shí)，女性的私處分泌物都會(huì)有一點(diǎn)氣味，這是身體天然的味道，屬于正常現(xiàn)象。然而，夏季天氣炎熱，出汗多，若私處通風(fēng)不良，悶熱潮濕的環(huán)境就會(huì)成為細(xì)菌滋生的搖籃，導(dǎo)致陰道感染，異味隨之而來。

　　2、平日少用護(hù)墊

　　有些女性認(rèn)為白帶很臟，弄臟內(nèi)褲會(huì)很不自在，因而平日里習(xí)慣用護(hù)墊，感覺會(huì)更衛(wèi)生。殊不知，這種做法并不可取。非月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲即可。此外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會(huì)破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。

　　3、少穿緊身褲

　　緊身褲確實(shí)可以襯托你曼妙的身姿，可過緊的褲子會(huì)將私處捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，通風(fēng)不良，甚至粗硬的不了貨摩擦私處，導(dǎo)致瘙癢或者異味。建議盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

　　4、少食辛辣食物

　　食物也會(huì)影響氣味嗎?確實(shí)如此。飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等有利于維持陰道酸性環(huán)境。通常盡量少服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種平衡。

　　5、定期婦科檢查

　　定期婦科檢查對(duì)預(yù)防異味也有效果嗎?是的，定期的婦科檢查可以幫助女性發(fā)現(xiàn)自身并未察覺的婦科疾病，一旦發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療。

　　6、自我檢查

　　正常白帶無色無味，若是女性發(fā)現(xiàn)自身白帶呈微黃或綠色膿性液體、淘米水樣、有腥臭或其他異味甚至帶血等，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，接受針對(duì)性的治療。