95%的準媽媽在孕期都會有肌膚瘙癢的感覺，不過每個人都有解決這些“難言之隱”的“獨家秘方”。看一看這些好辦法是不是對你有所幫助。

　　瘙癢原因：

　　1、孕期的肌膚瘙癢多半是由準媽媽體內缺水引起的，因為女性懷孕后，體內對水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，并保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的最好辦法。

　　2、另外，改善孕期的飲食也可以杜絕或緩解孕期肌膚的瘙癢。例如有些媽媽建議可以多食豬皮，多吃一些芝麻、核桃類的食物。

　　3、鑒于南方和北方氣候的不同，及個人肌膚的不同狀況，在選擇潤膚霜的時候，應該根據不同季節有針對性的選擇油質或是水質。

　　4、對于腹部肌膚的瘙癢，最好是選用專用的妊娠霜，不僅可以止癢，還可以有效地防止妊娠紋的產生。

　　特別提示：

　　身體健康的準媽媽在孕期發生的全身肌膚瘙癢，原因大致有兩種：一是由于準媽媽肌膚日益膨脹所致;另一個原因則是病理性的，醫學上稱為妊娠期肝內膽汁郁積癥。

　　大部分的準媽媽孕晚期肌膚逐漸伸展而出現的肌膚瘙癢，主要部位集中在腹部。這種情況大可不必緊張，主要是由于腹壁過度伸展出現妊娠紋以及腹壁的感覺神經末梢受到刺激的緣故。癥狀輕微，一般無需特殊治療。日常生活中需注意不要用熱水、肥皂水擦洗，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，盡量不要抓撓，避免再刺激而加劇癢感。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢及排泄通暢。如果能使用一些質量較好的妊娠按摩霜，滋潤腹部肌膚，維持彈性，抵抗過度的肌膚伸張，同時輕輕按摩就更好了。

　　而由于妊娠期肝內膽汁郁積癥所引起的肌膚瘙癢則與前者截然不同，主要區別是在眼內或肌膚表層可見黃疸出現，并可伴有嘔吐、惡心等癥狀出現。瘙癢感可遍布全身肌膚。這種廣泛性肌膚瘙癢可于分娩后自行消退，是由妊娠期膽紅素排泄紊亂而誘發的，發病率為2%左右，多發生于妊娠后3個月，瘙癢程度因人而異，輕重不同。這種妊娠期肝內膽汁郁積癥對胎兒影響很大，嚴重者會發生早產、胎死宮內等非常嚴重的后果，因此如果發現肌膚瘙癢并伴有黃疸出現，準媽媽應高度重視，盡快到醫院就診，千萬不可擅自亂用藥。