“就快開學了，我的心情越來越緊張，好想生病不上學……”在心理咨詢師面前，廣州天河區(qū)的五年級學生小朱說。

　　記者從市內近30家心理咨詢公司、醫(yī)院等證實，近日來電來人求助的學生比放假前增加了20%-50%，他們都是暑期綜合癥的受害者。主要的問題都是半夜
　　三更不睡、早上九點十點不起、茶飯不思、心緒不寧；體虛、疲倦、記憶力衰退、注意力不集中、理解力下降等。

　　據(jù)估計，求助者只占出現(xiàn)綜合癥者的十分之一。專家提醒說，已到暑期最后一周，是消除暑期綜合癥的最后時機，如果待到開學時再調整，必定會對學習產生影響。

　　太閑太累都易“生病”

　　心理專家表示，暑期綜合癥是因為飲食不節(jié)、娛樂過度、運動不足、起居失序而導致的一種身心疾病，學生更為突出。

　　“我的孩子整天就呆在房間里面玩電腦、打游戲。”一位越秀區(qū)的母親求助說：“不要說聊天，就問問他，他就好像瘋了一樣大吵大鬧。”

　　廣東青年志愿者協(xié)會“心聲熱線”培訓導師武瑛說，暑假綜合癥的首要表現(xiàn)為“三電”自閉癥，很多學生每天花上六七個小時在電腦、電視、電子游戲機上，心理上會產生自我封閉、患憂郁癥等。

　　把孩子的暑期用各種補習班排得滿滿的，使孩子得不到休息，也容易引發(fā)暑期綜合癥。廣州心理咨詢熱線專家說，最近一周，已有上百位學生打電話來說覺得自己被“耗盡”了。

　　家長引導可消“癥狀”

　　廣州綠洲心理咨詢中心的咨詢師說，更多時候，親子關系處理不好、造成孩子叛逆心理才是引發(fā)暑期綜合癥的主要原因。“很多家長以為，網(wǎng)絡和游戲是根本原因，殊不知這只是結果———回憶一下你15歲時，是不是一樣愛玩？”

　　華南理工大學心理學博士張萌表示，要消除暑期綜合癥，親子間的溝通最重要，建議家長和孩子一起制定短期的學習計劃，因為孩子如果沒一個明確的學習目標，“會覺得心里沒底”。

　　專家表示，對小學、初中的孩子，父母的協(xié)助最重要。家長可以引導孩子慢慢減少上網(wǎng)、玩游戲、看電視的時間，還可以制定一張與學校生活同步的“安排。

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