每當(dāng)新學(xué)期開學(xué)后，不少中小學(xué)生會出現(xiàn)早晨睡不醒、心里焦躁、學(xué)習(xí)提不起勁等“開學(xué)綜合征”，有的孩子甚至?xí)a(chǎn)生一定程度的厭學(xué)情緒。離新學(xué)期開學(xué)只有幾天時間，專家建議孩子和家長，提前收收心，遠(yuǎn)離“開學(xué)綜合征”。

　　省立同德醫(yī)院心理科主任徐方忠博士說，“開學(xué)綜合征”不是疾病，而是一種適應(yīng)問題，一般有近1/3的學(xué)生會在開學(xué)一兩個星期里出現(xiàn)不同程度的“開學(xué)綜合征”，并且年級越低、自制力越弱的學(xué)生，“開學(xué)綜合征”的癥狀越強，恢復(fù)時間也相對比較長。家長要根據(jù)孩子的不同情況，從現(xiàn)在開始想辦法讓孩子逐步“回到”上學(xué)的狀態(tài)。

　　有的孩子出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”是因為在暑假玩得太盡興，對學(xué)習(xí)的興趣銳減，不愿上學(xué)，有的孩子甚至到了快開學(xué)，暑期作業(yè)還沒有完成，因此產(chǎn)生畏懼心理。從上海到杭州奶奶家過暑假的小楊今年剛小學(xué)畢業(yè)，這個暑假沒有作業(yè)，玩得很放松。今天上午，正陪孫子在杭州市青少年宮玩的小楊奶奶告訴記者，小孫子每天都在電腦前玩，很不愿意回上海去上學(xué)。而在杭州市青少年宮參觀巴西蝴蝶展的五年級學(xué)生小李告訴記者，她還有3篇作文沒完成，急得到處找素材。

　　專家提醒，解決孩子的“開學(xué)綜合征”，家長要與孩子一同進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，首先要督促孩子盡早完成作業(yè)，而對小學(xué)生尤其是低年級的學(xué)生來說，剛開學(xué)的幾個星期，家長要多督促、多檢查，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　暑期里大多數(shù)孩子的作息時間與上學(xué)期間相差比較大，一時沒有辦法適應(yīng)早睡早起的生活規(guī)律，也是造成“開學(xué)綜合征”的主要原因。專家認(rèn)為，讓孩子收心，關(guān)鍵是幫助他們建立有規(guī)律的作息時間，而不是生硬地加大學(xué)習(xí)量、增加學(xué)習(xí)時間。

　　只要提前收心，調(diào)整得好，孩子“開學(xué)綜合征”出現(xiàn)的可能性就會減少，持續(xù)的時間就會短。另外，專家也提出，開學(xué)前后，家長要多跟孩子溝通，了解孩子的想法，及時解決孩子心理出現(xiàn)的不適或者焦慮情緒，對一些已經(jīng)對上學(xué)有排斥心理的孩子，可以多給他們一些積極的心理暗示，比如跟他們說開學(xué)了學(xué)校有很多可以一起學(xué)習(xí)玩耍的同學(xué)、可以得到老師的表揚等，讓他對學(xué)校有所憧憬，這對于“開學(xué)綜合征”的消除，也有好處。