隨著年齡的增長，不少老年人會出現不同程度的性功能障礙。中醫認為，引起老年性功能障礙的原因很多，并不僅僅是性器官老化所致。還有可能是身體其它器官發生病癥或機能失調，也有可能是精神因素所致。所以必須找出根本原因，才能有針對性地進行調理。一般來說．在身體的老化或失調引起的性功能障礙中起主要作用的是肝臟和腎臟。這兩大臟腑的強盛和衰弱以及運動的調適與否，對性功能有極大的影響。增強這兩大臟腑的功能，自然也就會增強性功能。下面就介紹幾個防治老年性功能障礙的食療方：
 
                         食療方一：杞子淮山羊肉

    制法：將羊肉250克洗凈切片，入枸杞子25克，淮山藥100，桂圓、棗子、姜、酒、茴香等各適量調味，燉熟，晚上睡前服用，每日1劑，10天為1療程。

    功效：主治腎虛陽痿。

                         食療方二：煨姜燜狗肉

    制法：熟附子15克，生姜150克(煨熟、切片)，狗肉500克(切片)，花生油、蒜頭及調味品各適量。將花生油放入鍋中，待油熱后先放入蒜頭，然后放入狗肉翻炒一會兒，再加入適量的清水。待煮沸時，加入熟附子、煨姜片燜約2小時，然后放入調味品即可。每日一劑，可分數次食。

    功效：溫腎、補氣、散寒

                           食療方三：清蒸甲魚

    制法：將宰殺、洗凈的小母雞1只、瘦豬肉若干放鍋內，加清水沒頂。用大火燒開，撇去浮沫，再用小火燜煮2～3小時。將活殺的甲魚洗凈切塊，放入清水大火燒，加姜片、蔥段、料酒、胡椒、水開后，撇去浮沫，略煮撈出。母雞、豬肉取出切成大塊，碼在甲魚上，放入味精、鹽、料酒、胡椒、蔥、姜等，放入有蓋的大碗內，蒸2小時即可。

    功效：治療陽痿遺精、肺虛氣喘。

                         食療方四：核桃仁炒韭菜

    制法：核桃仁100克先用沸水焯約2分鐘，撈出撕去表皮，沖洗干凈，瀝干水裝入碗內；韭菜400克切成3厘米長段。炒鍋倒入麻油50克，待油六成熱時，下胡桃仁翻炒至黃色，再下韭菜一起炒熟．加少許鹽及味精。

    功效：適用腎陽不足之陽痿，腎氣不固之遺精，便秘者也可服用。

                       食療方五：肉蓯蓉豆豉煲

    制法：肉蓯蓉15克，豆豉30克，蘿卜100克芋頭150克，豆腐2塊，調味品適量。將豆豉壓碎，蘿卜切絲，芋頭及豆腐切成小塊。將肉蓯蓉加水后用文火煮，然后去渣取藥汁1碗半，再加入豆豉，煮沸后，將蘿卜絲及芋頭放入湯中，待湯煮沸后，放入豆腐繼續煮至豆腐浮起，然后加入調味品即可。每日一劑，分兩次將湯、蘿卜、芋頭及豆腐服下。

    功效：補腎壯陽。

                          食療方六：泥鰍蝦仁

    制法：將泥鰍250克洗凈切片與生蝦肉150克加入適量水，用旺火煮熟，入調味品

，每晚臨睡前食用，連服10日為1療程。

    功效：腎虛陽痿。

作者：高  輝
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