現代人越來越崇尚治未病，美容院及醫院美容皮膚科進行按摩時不可缺少的一個品種——精油，因其從天然植物中提取，被認為是綠色的護膚中藥制品，已悄然成了居家護發護膚、按摩美容的媒介。如何挑選適宜個性化的精油，發揮“以外養內”的作用，在此介紹一些常識，可供朋友們選購時作參考。

       大多數精油無法直接抹在皮膚上(除薰衣草油、茶樹油外)，必須在基礎油（即媒介油、基底油）中稀釋后，才可用于人體肌膚上。單方的精油可以調入基礎油中使用，如同每一味中藥性味、功效各不相同一樣，不同的精油其作用是不同的：

　　橄欖油  有助防止皮膚紅腫刺痛；夏季可以預防紫外線過度照射誘發的皮膚癌，冬季滋潤肌膚，保持彈性，對于皮膚干燥、皸裂有較好的防治效果。適宜干性皮膚。

　　玫瑰花精油  有助消炎殺菌、疏肝活血通絡；適合干性、敏感缺水皮膚，可促進細胞再生，也適宜更年期的女性朋友，常用可保持肌膚紅潤光澤。

　　薰衣草精油  有助鎮靜寧神、助睡眠，舒緩壓力、平和心情，適宜高血壓、工作緊張、煩惱者。也可促進細胞再生，平衡皮脂分泌，治療燙傷及蚊蟲叮咬，預防及改善脫發。

　　茶樹純精油　有助提神、殺菌消炎，可收縮毛孔、平衡油脂分泌、潔凈皮膚，毛孔粗大或有粉刺者可選用。適宜于工作緊張，常吃快餐者。

　　薄荷精油  有助清涼醒腦、緩解疲勞、緩解肢體腫脹、緩急鎮痛。也可調節皮脂分泌，適用于腦力繁重、血管性頭痛、油性肌膚者。

　　天竺葵精油  有助靜心、舒解壓力、抗憂郁、抗氧化。可松弛皮膚，平衡皮脂分泌，收斂毛孔，增強上皮細胞防御功能。適用于所有肌膚。

　　百里香精油  有助醒腦、集中注意力。刺激白血球再生，提高肌膚免疫力，促結疤，抑制頭屑和落發。適用于用腦過度、脫發者。

　　檸檬精油  有助提神、消除緊張或焦慮。可促進血液循環，殺菌止痛。平衡油脂分泌，收縮毛孔。淡化斑痕，緩解肌膚老化。敏感皮膚也可選用。