全程導醫(yī)網(wǎng) 保健頻道：如果洗澡過勤，角質(zhì)層受傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥，很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)

　　據(jù)徐州市中醫(yī)院皮膚科專家李敬果介紹，人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。但如果洗澡過勤，角質(zhì)層受傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥，很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。而且夏季皮膚也比較容易抓破，不同程度對皮膚造成更大傷害，加劇瘙癢程度，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚發(fā)炎、潰爛等其他疾病。

　　夏季如何預防皮膚瘙癢

　　首先，在夏季洗澡的時候應根據(jù)自身條件隨時調(diào)整，要盡量減少洗澡次數(shù)，洗澡的時間不要過長，不可用堿性太強的肥皂或摩擦過多，盡量防預搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜，而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù)，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

　　其次，要注意夏季補水，由于夏季天氣干燥，平時應多飲水，來補充肌體和皮膚的水分喪失，如果感到口渴時才想起喝水，人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，因此最好養(yǎng)成定時定量喝水的習慣。在洗澡前或后喝一杯溫開水，也是能夠補充全身的血液容量。

　　最后需要提醒患者的是，在飲食方面要格外的注意，不要食用有過敏反應或刺激性的食物，應戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。膳食宜平淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有作用地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。

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