全程導醫網 徐州保健頻道：眼下正值旅游“暑期檔”，全市中小學生正享受著愉快的假期，越來越多的家庭選擇此時帶孩子外出旅游。然而這個季節也是腸道傳染病和自然疫源及蟲媒傳染病的的高發季節，因此，徐州市疾控部門提示廣大市民：夏季外出旅游，應謹防傳染病的感染和發生，確保健康愉快地度過假期。

　　■外出旅游度假盡量喝瓶裝水更安全

　　據徐州市疾控中心疾控科副科長孫傳武介紹，夏季易發生腸道傳染病，如霍亂、傷寒、痢疾和甲肝等，這些都是通過消化道傳播的腸道傳染病，在出發前，應了解旅游地傳染病的流行情況，掌握相關傳染病預防知識，做好各項準備工作。旅行期間，應注意飲食、飲水衛生，養成良好的飲食衛生習慣，嚴把病從口入關。注意飲用水安全，對飲用水安全有所懷疑時，可選用瓶裝或其他包裝飲用水；注意餐廳衛生等級和包裝食品標簽，盡量食用熟食，尤其應避免食用生的或未煮熟的海產品；不要隨便在街市上吃小販的不潔小吃；吃水果應洗凈削皮，盡量少吃或不吃涼拌菜，不食用變質的蔬菜瓜果。

　　同時，旅途中避免與有發熱、咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀的病人近距離接觸；盡量避免出入人群大量聚集場所；避免接觸活禽，特別是來路不明的禽類和病死禽。

　　■住宿最好選擇衛生條件好的賓館

　　“蚊子、跳蚤、虱子和蜱、螨等吸血昆蟲可傳播多種傳染病，包括瘧疾、黃熱病、登革熱、寨卡病毒病、乙型腦炎、斑疹傷寒、恙蟲病和出血熱等，因此，在旅游途中應避免昆蟲的叮咬。”孫科長指出，盡量不要在野外宿營，如確實需要，應自備帳篷，身上涂抹有芳香氣味的驅蟲劑，并穿長袖衣褲睡覺。在蚊子較多的地方，入住的房間應有紗門、紗窗，晚上睡覺應掛蚊帳或點蚊香。要特別注意檢查床鋪是否衛生，有無跳蚤、虱子，若衛生狀況不好，應改換衛生條件好的賓館入住。

　　此外，他還提醒出境旅游歸國的朋友，若出現身體不適，如發熱、頭疼、咳嗽、腹痛、腹瀉等癥狀應主動向出入境檢驗檢疫部門進行申報。出行歸來一段時間應注意加強自我健康監護，一旦出現身體不適，也應及時就醫并主動告知醫生自己的旅行史。

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