日常生活中，人們情緒不佳的時(shí)候常會(huì)不由自主地大吼大叫，而這很可能會(huì)影響到免疫系統(tǒng)功能。

　　研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)的精力不亞于參加一次3000米賽跑。生氣時(shí)人體生理反應(yīng)劇烈，分泌物比在任何情緒時(shí)都復(fù)雜，且具有毒性。情感失調(diào)的人，生病的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的兩倍，經(jīng)常生氣的人更容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病、心肌梗死等。此外，當(dāng)音量高過(guò)一定程度時(shí)，便會(huì)形成噪音。調(diào)查表明，地區(qū)的噪聲每上升一分貝，高血壓發(fā)病率就增加3%，而當(dāng)人處于生氣狀態(tài)時(shí)，聲音每提高一次就對(duì)身體的刺激加重一次，此時(shí)心跳加快，一系列潛在的疾病，如高血壓、心腦血管疾病等都可能發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至威脅生命。

　　反之，精神愉悅、心平氣和、輕聲細(xì)語(yǔ)，能促使身體分泌出一些有益于健康的激素，使脈搏、呼吸、血壓的分泌和新陳代謝處于平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)的狀態(tài)，有利于祛除病痛，延年益壽。