多去中藥店鋪溜達溜達，您將發(fā)現(xiàn)一大堆跟SPA有關(guān)的辛香料及草本植物，買回家自己SPA，其樂無窮。 

　　飲食和健康關(guān)系密切，與其經(jīng)常吃油膩、不新鮮的外賣食物，不如買幾本健康食譜在家DIY，既有樂趣又有利于增進健康、保持身材。 

　　早上起床后若發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫、眼袋明顯，用冷凍茶包冷敷可緩解這類損美癥狀。 

　　早上盡量不聽有歌詞的音樂，別讓歌詞局限了你一天的心情與感覺。 

　　被生活壓力壓得喘不過氣或精神沮喪時，看看可以讓你笑到哭的喜劇片或哭到笑的悲劇片，讓情緒來個大的轉(zhuǎn)折以釋放壓力、舒緩心情，很快揮去心頭陰霾。