有人認為，健腦訓練“需要你坐在那兒，往腦子里塞知識”。對于這種誤解，美國記憶錦標賽創始人托尼·道提諾解釋說，健腦訓練“不是填鴨，而是一種幫助人們按照大腦能夠記住的模式組織信息的方法”。

　　哈特說，有合理證據顯示，用學習新事物的方式挑戰大腦能夠延緩年齡增長帶來的認知水平衰退。但健腦訓練只是通過反復練習提高人們特定方面的認知能力，比如使人集中注意力，或記住信息。

　　許多健腦訓練聲稱能夠“讓人思維敏捷，集中精力，記住更多”，但哈特說，沒有任何一種訓練能同時解決所有問題，保證對每個人有效。

　　哈特建議人們定期尋找并解決有趣的智力難題，“我希望以后能有健身專家為大家提供"腦力體檢"，還能開處方制定合適的訓練項目”。

　　費爾南德斯則希望健腦運動能夠獲得政府支持，出現工作場所健腦項目和持照健腦教練。