大多數媽媽都知道，母乳喂養對提高孩子的免疫能力、幫助孩子健康成長是很有好處的。但有許多媽媽不是不愿意喂，而是沒奶喂，有的是有奶喂，而寶寶拒絕母乳。
尷尬一：想喂偏偏沒奶喂
現在許多媽媽不是不愿意喂，是沒奶喂，或者沒足夠的奶喂。母乳不足的原因很多，比如喂養不當，新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按摩哺乳，每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，吸吮的姿勢不正確等。還有些母親過于疲勞，精神抑郁，對母乳喂養缺乏信心，母親或新生兒患病，母親月經恢復或者其他乳房問題等因素也可使乳汁暫時性分泌不足。除了上述因素外，還要小心一些人為造成的“沒奶喂”。比如有的女性長期穿化纖內衣，結果其纖維部分可能脫落后，慢慢堵塞乳腺管，造成無奶的惡果。
應對方案：
無論是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵乳母，使其對母乳喂養充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅持按時喂奶；飲食起居安排得當，不要過度勞累，睡眠應充足；飲食要富于營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯等；口服多種維生素；必要時可接受治療。
尷尬二：想喂寶寶卻拒吃
寶寶拒絕母乳，常常是被人工喂養給‘慣’壞了。因為奶粉肯定比母乳香甜，奶瓶吸吮起來也比乳頭輕松，所以如果一開始就給孩子人工喂養，這種孩子通常會因為挑嘴、偷懶而拒喝母乳。
如果是媽媽暫時無奶或奶水不足，必須暫時選擇人工喂養的情況，也要先讓孩子進行吸吮，然后再進行人工喂養。這樣可以培養孩子的吸吮習慣，并促進媽媽盡快下奶進行母乳喂養。同時，給孩子的奶瓶，千萬不要把奶嘴剪太大，以倒立后會一滴一滴滴落為宜，防止孩子養成偷懶的習慣。
5招擺平孩子挑食
孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾，其實關鍵因素來自爸媽。如果飲食環境充滿著油炸、甜食，孩子怎能拒絕誘惑？如果爸媽覺得健康飲食太單調，孩子也會對健康飲食沒反應。 讓孩子處于良好的飲食環境中，才能奠定日后健康的基礎。
1、管理好冰箱櫥柜
多數的父母都知道食品與營養影響健康，但拒絕購買不健康的食物可能需要更好的自制力。不要讓孩子周圍充滿油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖飲料等，因為這些食物含大量的脂肪、鹽、糖及添加劑，不但影響生長發育，還可能成為孩子健康的殺手。想想看，冰箱及食物柜中放滿了糖果、餅干、汽水及速食品，孩子如何能拒絕誘惑呢？
試著改變環境，放置新鮮天然的健康食物，如低脂鮮奶、低糖酸奶、低脂面包、紅薯、雜糧餅干、全麥面包、水果、蔬菜及堅果，讓孩子自然而然接觸新鮮天然的食材，從而變成一種習慣，久而久之就能遠離不健康的食物了。
2、把創造力加進食物里
準備健康的食物還要帶點創造力！父母若是覺得健康的飲食單調、無趣且不好吃，那么孩子也可能出現一樣的反應，如何讓孩子接受健康飲食呢？父母可以試著改變食材種類、形狀、顏色搭配、烹調方法，甚至是餐具的選擇，這都可能產生意想不到的效果。 此外，孩子喜歡自己決定一些事情，讓孩子參與食物的制備與設計，也能提高食物的接受度。
3、用餐氣氛要安排
有些孩子在用餐時間跑來跑去或是邊玩玩具、邊看電視，在這種情況下，不但破壞了用餐的氣氛，而且孩子根本不知道自己吃了什么，也不清楚吃了多少。這樣容易導致孩子不重視正餐的需要，轉而以零食為主。
父母在安排好適當的用餐時間及固定的用餐空間后，應以堅持但不破壞氣氛的態度，要求孩子遵守用餐的規矩，讓他了解用餐的重要性，專心吃完飯。
與家人一起用餐是很好的學習情境，但前提是必須避免在孩子面前批評食物或挑食，以便讓孩子學習良好的用餐禮儀與模仿飲食行為。在孩子行為改變的過程中，記得不要以零食為獎勵或交換條件，如吃完飯后給一顆糖果，以免功虧一簣，破壞了辛苦建立的健康食物環境。
4、爸媽放下自己的偏好
幼兒的飲食問題一直是許多父母教養孩子時的一大困擾，如果能放下壓力，以輕松與正確的態度來面對，可避免陷于親子關系緊張的局面。
在食物的挑選與烹調的安排上，請先放棄自己對食物的喜好，盡量在孩子的環境中安排新鮮天然的6大類食物（奶類、五谷根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類），制作健康的餐點供孩子選擇。如果食物被孩子拒絕時，也不用氣餒、生氣，應尊重孩子，先改用同類別的其他食物，再運用一些創造力改變供應的模式，以增加孩子對食物的接受度。
為孩子營造一個愉快且健康飲食的環境是父母的責任！在這樣的環境中，孩子從小開始接觸各式各樣的健康食物，自然養成不偏食的飲食習慣，奠定了未來健康的基礎。
5、選擇綠燈食物
用“綠燈走，紅燈停，黃燈要小心”的概念來提醒您選擇健康食物。
綠燈食物 含有人體必需的營養素，有助健康，適合每天選用，包括新鮮蔬果、米飯等天然原味食物。
黃燈食物 含有人體必需的營養素，但糖、油脂或鹽分含量稍高，要酌量選用，如炒飯、漢堡等。
紅燈食物 只提供熱量的食物，糖、油脂和鹽分過高，其他營養素含量很少，只能偶爾滿足一下，如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等。
