已經(jīng)3年沒有睡過一個(gè)好覺的王女士終于知道了自己為何時(shí)常整夜睡不著的原因，原來是自己凡事都追求完美，給她帶來了很大壓力，進(jìn)而使自己產(chǎn)生了心理障礙導(dǎo)致長期失眠。記者了解到，全球約有1/3成年人受失眠癥的折磨，失眠癥正越來越成為現(xiàn)代人的常見疾病，而令醫(yī)生遺憾的是，不少人以為失眠僅僅只是單純的不能睡眠，失眠患者中僅有二成去就診，只有極少數(shù)求助于精神、心理和神經(jīng)科等專科醫(yī)師。

　　40多歲的王女士是一名婦聯(lián)工作者，原來睡眠一直很好，但近三年來逐漸出現(xiàn)睡眠障礙，有時(shí)整晚都睡不著。她懷疑自己是更年期或神經(jīng)衰弱引起的單純睡眠問題，便服用各種各樣的安眠藥物，但還是不能很好地幫助睡眠，到后來，她對睡眠產(chǎn)生了恐懼感，以至于看到床就感到害怕。由于長期失眠，她的工作效率嚴(yán)重下降，容易緊張，怕煩，記憶力和注意力也明顯下降。為此，她痛苦不堪。

　　仁濟(jì)醫(yī)院心內(nèi)科教授毛家亮介紹說，人的一生有1/3時(shí)間是在睡眠中度過的，睡眠對于人的重要性僅次于呼吸和心跳。睡眠具有恢復(fù)注意力、促進(jìn)生長及鞏固記憶和緩解緊張情緒等很多功能，是健康生命所必需。然而，失眠癥正越來越成為現(xiàn)代人的常見疾病。據(jù)估計(jì)，全球約1/3的成年人受失眠癥的折磨。在中國，睡眠調(diào)查表明，高達(dá)4..4%的中國人有失眠問題。中國睡眠研究專家昨天發(fā)表的內(nèi)地6城市普通人群失眠狀況調(diào)查結(jié)果顯示，北京、上海、廣州、南京、天津、杭州的成年人在過去12個(gè)月中失眠患病率達(dá)到57％。

　　然而，許多時(shí)候人們以為失眠僅僅是單純的不能睡眠。毛家亮指出，臨床研究提示，75％－100％的慢性失眠者往往同時(shí)伴有心理障礙。京、滬、穗地區(qū)的臨床統(tǒng)計(jì)表明，約有一半的失眠伴有各種精神疾病，抑郁癥患者發(fā)生失眠的幾率是非抑郁者的3倍以上。

　　以王女士為例，她一開始認(rèn)為她的問題也只是單純的睡眠問題，雖然她也承認(rèn)近年來有情緒不佳、乏力、容易心煩不安、記憶力下降等情況，但她認(rèn)為這都是由于失眠造成的，她是一個(gè)性格開朗的人，根本不會(huì)有抑郁癥。但醫(yī)生進(jìn)一步了解發(fā)現(xiàn)，王女士是一個(gè)理想主義者，做事追求完美，容易多思多慮，凡事拿得起但放不下，再難的事總愿意自己去克服而不想麻煩別人，在眾人面前，總想保持完美的形象，這樣，不知不覺中給自己造成很大的壓力，這種情況下，心理障礙不能排除。鑒于以上判斷，醫(yī)生建議她停用安眠藥，因?yàn)椋绻幸钟舻刃睦碚系K，安眠藥有時(shí)可能反而會(huì)加重抑郁。

（來源：《新聞晨報(bào)》）

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