中國睡眠研究會的專家汪光亮今天在此間召開的“二00六世界睡眠日媒體座談會”上強調，安定類藥物并不能解決所有失眠問題，患者不能自己亂用藥，如果服用安眠藥，必須去咨詢專科醫生，在醫生指導下合理使用。

　　他說，人一生有三分之一時間在睡眠中度過，睡眠障礙可導致壽命縮短、工作效率低、青少年發育遲緩，嚴重者甚至可致殘致死，直接影響心身健康和生活質量。而患者常以為睡不好不是病，過度害怕使用安眠藥物。

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　　為傳播健康睡眠理念，提高群眾的健康睡眠意識，中國睡眠研究會今年將開展“健康睡眠進社區”科普活動，定期在電臺電視臺等大眾媒體開播健康睡眠專題欄目，舉辦健康睡眠專家講座和咨詢，開展相關學科的課題研究。 

（來源：中國新聞網 ）

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