印度的瑜珈功、中國的傳統中藥、泰國的草藥……在日前舉行的第四屆亞洲睡眠大會期間，記者就如何應對睡眠障礙問題采訪了各國與會專家。面對世界性的睡眠障礙問題，各國似乎各有“良方”。  

　　對于中國而言，運用傳統中藥治療睡眠障礙仍然是一大特色。中國睡眠研究會理事長張景行教授說：“中藥具有幾千年的悠久歷史，對治療睡眠障礙方面有較好的作用?！彼f，中藥主要是從導致睡眠障礙的原因入手，調理整個肌體，達到陰陽平衡。這與緩解失眠癥狀的一般安眠藥相比，更重于“治本”。來自印度醫學院的馬里克教授（H.N.Mallick）告訴記者，在印度，修煉瑜珈被認為是治療睡眠障礙的好方法。他說，起源于印度的瑜珈功是印度古先賢在最深層的觀想、靜定的狀況下，從直覺了悟和認知生命的方法。修持瑜珈能把散亂的精神集中，并使之平靜下來。馬里克舉例說，比如修持過程中，修持者被要求集中意念于一件事物上，這件事物或是一盞燈或是一朵玫瑰，以此來排除外界雜念，達到放松身體和大腦的目的，從而有利睡眠。  

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　　而美國睡眠研究會主席Emmanuel  Mignot介紹說，在美國，有５０００多家睡眠指導中心，這些睡眠指導中心滿足了美國人及時就醫解決睡眠疾患的要求。他說，美國人對睡眠問題相當重視，他們一旦發現自己存在睡眠障礙，總是習慣于到睡眠指導中心尋求醫療幫助。  

　　據Mignot介紹，睡眠指導中心一般具備引發睡眠障礙疾病的各科醫生，包括神經科、精神科、呼吸科、心臟科等。美國的這些睡眠指導中心都是社會保險機構運作的，政府不予干涉。  

　　以色列在治療由于神經系統疾病而引發失眠方面的有一定研究。以色列基因專家Askennsy教授告訴記者，他在診治病人時，會引導他們講述自己最近的經歷，甚至是抱怨，這樣對治療更有幫助。  

　　在泰國，用草藥治睡眠障礙是比較流行的。泰國睡眠專家、第三屆亞洲睡眠研究會副主席N.kotchabhakdi教授說，雖然草藥治療法缺乏嚴格科學的實驗室研究，但由于在民間世代相傳，也被經驗證明有效，因而在泰國甚至亞洲都有較大市場。  

　　作為亞洲地區睡眠研究領先的日本，其治療睡眠障礙最大的特色就是“沒有特色”。亞洲睡眠大會主席太田龍朗（Tatsuro  Ohta）說，日本在睡眠研究領域比較重視國際交流，特別是與歐美方面的交流，因為他們在這個領域的研究比亞洲要強很多。  

（來源：新華網）

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