睡商發(fā)言：勞動(dòng)人民千百年來關(guān)于睡個(gè)好覺的經(jīng)驗(yàn)主義+迷信思想+科學(xué)分析

　　與每天睡眠8小時(shí)的女性相比每天睡眠5個(gè)小時(shí)以下的女性，患心臟病的危險(xiǎn)會(huì)增加45%，睡眠6小時(shí)和7小時(shí)的女性，患心臟病的危險(xiǎn)分別增加18%和9%，而睡眠超過9個(gè)小時(shí)的女性，患心臟病的危險(xiǎn)會(huì)增加38%！

　　臥室的格局

　　忌缺角或是斜邊凸角。缺角會(huì)阻礙空氣流動(dòng)，污濁的空氣不及時(shí)排出，自然讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

　　最適合安睡的臥室形狀最好是長(zhǎng)方形或正方形。

　　床的選擇

　　臥室風(fēng)水中最重要的就是床的位置。

　　床不能擺在窗下。這樣不僅會(huì)有失去依靠的感覺，風(fēng)雨來時(shí)更會(huì)打擾酣暢的睡眠。臥床應(yīng)有堅(jiān)固的床頭板，而且要靠墻擺放，使你的生命有穩(wěn)固的靠山，這樣即使有“床上活動(dòng)”也不至于影響床的穩(wěn)固。床的樣式要方正。最好采用天然材質(zhì)，例如各種木制、藤竹制床就很好，天然的清香會(huì)幫助你安然睡去。床面應(yīng)離地面50公分左右，床底須保持清潔，不宜堆積雜物。地面要保持干爽，否則濕氣滲透入床墊，影響健康。

頁次：[1] [2]      下一頁