全程導醫網 徐州兒科頻道：食欲不振、腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等都是小兒厭食癥的常見癥狀表現。徐州中醫院兒科主任杜躍進表示，小兒厭食癥是危害很大的疾病，一旦小兒長期食量減少，則會營養不良，缺乏多種微量元素，影響生長發育。

　　那么，如何預防小兒厭食癥的發生呢?一起看看徐州中醫院兒科主任杜躍進的介紹。

　　1、從飯菜上進行變化

　　讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達到促進食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當寶寶吃得很好時，家長要適當表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導到吃飯上，不應該任意批評或者責打孩子。

　　2、不要給寶寶吃快餐食品

　　例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。最好是選擇健康又營養豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

　　3、水是最佳和最提神的飲料

　　要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。

　　4、別將甜食當獎勵

　　要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習慣。