全程導醫網 徐州兒童醫院/消化內科：小兒腹瀉是2-3歲以下嬰幼兒的常見病。喂養不當、細菌病毒感染、甚至季節天氣的變換都會引起，那么家長要如何來預防寶寶腹瀉呢?

　　預防寶寶腹瀉的方法：

　　一、吃要守時

　　早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

　　二、不能吃得過快

　　食物進入胃后，需要經過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達腸道。養成細嚼慢咽的好習慣，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，并增加胃的負擔，使食物在胃內的停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

　　三、不宜吃得過飽

　　嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

　　四、不能邊玩邊吃

　　有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣，由于玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。

　　五、不要常吃零食

　　嬰幼兒經常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，使胃經常“打無準備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。

　　六、不可多吃冷食

　　胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后，胃部容易發生痙攣性收縮，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　七、注意飲食衛生

　　飲食不潔，尤其是盛夏時節，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

　　八、不宜濫用藥物

　　許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質類固醇等激素類藥物，也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。因此，服用這些藥物應當遵循醫囑，最好在飯后服用，或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。

　　寶寶腹瀉還是需要及時的預防，當然如果真的患上了腹瀉，家長可這么做：

　　由于小兒腹瀉大體上有感染性和非感染性兩類，感染性腹瀉是由病毒、細菌引起的，對于此類要在病情發展嚴重之前，及時去醫院做大便化驗和培養，以便查出致病原，對癥用藥。而對于由喂養飲食不當引起的非感染性腹瀉，可給予易于消化的面食、面糊，調節一下胃腸，而不要濫用抗生素，因為很多藥物對胃腸道都有一定的刺激。

　　每次腹瀉后要給予水、米湯、果汁、補液鹽等任何一種50-200毫升;補充足夠的入量，并給予易于消化的食物，忌生、冷、硬食物;觀察病情變化，病情沒有好轉應再次看醫生，就診前準備好1小時內新排出的無污染的大便，以供化驗。

　　寶寶腹瀉吃什么好：

　　1、胡蘿卜湯把胡蘿卜切碎加水、煮爛。含有果膠，具有吸附水分、細菌及毒素的作用，使大便成型。

　　2、熟蘋果泥蘋果一切為二，隔水蒸爛，將蘋果泥喂給小兒。蘋果的纖維較細，對腸道刺激少，并含有果膠，有吸附作用，其中鞣酸有收斂作用。

        推薦專家：徐州市兒童醫院消化內科主任醫師 封東進

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