夏季展現性感身材的季節，想要減肥，你就需要記住從早到晚你所以吃過食物的卡路里數，省略掉你午餐里的熏肉，或者下午茶里的小蛋糕，就能看到體型上的變化，如果能加上一些運動就更好了。

　　每個人每天消耗的卡路里是不一樣的，每天躺著混吃等死和每天冒著烈日擠地鐵公交車上班的人肯定消耗的不一樣，但是你可以控制你攝入的卡路里。你對食物的卡路里含量到底了解多少?是不是每天吃進去的東西其實正是阻礙你減肥的大敵?想要減肥，先通過我們的測試吧，吃出來的性感好身材就是這么簡單!

　　Q1：早晨到公司你倒了一杯咖啡，但是想想還是放棄2包糖和1包奶精，選擇了黑咖啡，你少攝入了多少卡路里?

　　A：42卡

　　B：112卡

　　C：206卡

　　答案：A。兩包糖含有22卡路里，奶精則是20卡，所以你一共少攝入了42卡。