全程導醫(yī)網 徐州健身美容頻道：“練習瑜伽的過程是身與心的靈修之旅。位于徐州市段莊廣場的梅地亞健身會所至尊瑜伽教室，繼推出“空中瑜伽”之后，再次推出“唱頌瑜伽”。上周六的首次課程中，近30名瑜伽愛好者在資深瑜伽導師莊若杰的帶領下，體驗了讓自己神清氣爽的唱頌瑜伽“健康施壓四步法”。

　　為了幫助人們解決現代社會中伴隨著壓力而來的種種問題，梅地亞竭盡全力完善并編制了這套釋壓與定心課程。所謂唱頌瑜伽，可以開發(fā)身體的潛意識，開發(fā)大腦，啟動身體各種機能。課程的獨到之處在于，它組合了各種傳統技法，經過精心編排，更契合現代大眾的日常生活，讓最繁忙的人也能參與練習，并享受到這套課程即時和長遠的益處。

　　據介紹，課程分為4個部分，分別為：簡易瑜伽姿勢;平和吐故納新;舒心愉悅放松;超然瑜伽冥想。單獨練習其中一項，即能獲益匪淺，如能將四種方法組合起來練習，那更能顯示這套新穎課程的獨到之處，收益倍增。

　　據了解，近期梅地亞健身會所還將推出“香薰瑜伽”。香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結合西方香薰之五感療法，運用瑜伽體位法，氣息流轉、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的獨特療效，讓身體獲得循環(huán)與代謝的平衡，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形體。

　　香薰瑜伽是一種心靈旋律，使人們關注內心的世界，重新認識自我，學會體驗生命，關愛生命;香薰瑜伽更是一種修身養(yǎng)性的運動方式，動靜結合，適合各種年齡階段的人練習。本周六下午兩點半，梅地亞特邀法國法枘精油徐州區(qū)域總經理、CAEP瑜伽培訓導師鄒秀榮女士親臨至尊瑜伽室，為大家分享芳香理療瑜伽課程。

　　公開課時間：12月6日(周六)下午2:30，請?zhí)崆邦A約預留席位。

        體驗熱線：0516-85707122