全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)   徐州整容美容頻道：每天早晨的第一件事就是空腹喝一杯溫的淡鹽水。不要喝的太快，或者太急，就拿著杯子，晃晃悠悠的慢慢的喝下去，只要是在起床后空腹喝就OK了。
　　空腹喝淡鹽水有副作用嗎？
　　很多資料表明：空腹喝淡鹽水不會(huì)有副作用的。
　　因?yàn)辂}水可以清腸。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢，而且鹽水可以使皮膚變好，把毒素排出去了，也不會(huì)發(fā)胖。所以空腹喝淡鹽水是不會(huì)有副作用的。
　　PS：一定要是淡鹽水。

      早上起來(lái)，跟著蕉太郎學(xué)習(xí)不吃肉，吃一個(gè)香蕉。香蕉也是用來(lái)通便的，減肥要十分注重清腸和通便，所以香蕉可是必備食品。而且香蕉很容易讓人有飽感，早上就算不吃飯也不會(huì)覺(jué)得餓了。