全程導醫網 報道  中醫學認為，春夏養陽，主要是養生養長；秋冬養陰，主要是養收養藏。

    四季養生講究的是順應自然規律。秋季天氣轉涼，燥邪入侵，哪些人群要格外注意秋季的養生呢？我市中醫院名醫堂的專家們指出，平時所說的“捂春晾秋”并不適應所有的人，胃病患者、氣管炎患者、心腦血管患者就要避免秋凍，科學養生。 胃病患者要護胃 入秋以后，氣候漸涼，是胃病的多發與復發季節。

   中醫堂的主任中醫師、消化科專家劉永奇說，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病而出現胃酸分泌過多、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。 
　一要注意保暖護養。 秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。另外，胃病患者“秋凍”要適度，不要勉強挨凍而凍出病來。 
　二要注意飲食調養。 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。  　
　 呼吸道疾病患者要鍛煉 秋季氣候干燥，是各種呼吸道疾病的好發季節，再加上冷空氣的刺激，慢性氣管炎、哮喘、肺氣腫等慢性呼吸道疾病患者很容易復發。 　
　徐州中醫院名醫堂的主任醫師胡佩華說，預防慢性呼吸道疾病復發，首先要加強體育鍛煉、增強體質；患者可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如：老慢支、肺氣腫患者可以每天堅持打太極拳。還可以健康大步走并配合深呼吸，可以加強支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強抗病力，防止感染。主張鍛煉在下午4時—5時進行，注意陰天、下雨、空氣污濁時不要鍛煉。 　
　其次要預防感冒，大部分患者病情的復發都是由感冒引起。患者可以從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身。 還有要飲食調養。要合理飲食，忌辛辣、酒、忌過咸或過甜的食物，咸菜尤其少吃，哮喘患者要忌海鮮。可以食用梨、藕、蜂蜜、百合、芝麻、白果、銀耳等以養血潤燥，提高抗秋燥、抗病能力。 另外，患者可以在醫生的指導下根據自己平日身體狀況，針對性地選擇一些補肺補腎的中藥進行調理。 胡醫生特別提醒：病情發作時，患者不要胡亂買藥或按以往經驗服藥，應到正規醫院及時就診。 心腦血管疾病防受寒 對于心血管疾病患者來說，盡管秋季不像冬季那樣容易引起疾病的復發，但若忽視了秋天的季節特點，也是危險的。專家指出，感冒受寒，就很容易引發原有的心血管系統疾病，如冠心病、高血壓、心功能不全、心律失常、肺心病等。資料顯示，晚秋季節，心肌梗塞發病率明顯增高。秋冬季節之交（約11月份）為心肌梗塞的高峰期。  
   心腦血管疾病患者在秋季首先要注意季節氣候的變化，這可從兩方面著手，一要對自己所患疾病有充分認識，避免思想上的輕“敵”，二要重視和了解天氣情況，及時收聽氣象預報，以便能隨時增減衣物，應付自如，千萬不要在這方面有任何的偷懶、僥幸、否則會因小失大。總之，如果把秋天的工作做好了，就會為冬季的全面預防打下良好而堅實的基礎。