據資料顯示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。冬春季，咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”的癥狀又高發，好發人群以白領人士居多。據健康調查顯示，70%的白領人群患有不同程度的“辦公病”，其中咽喉炎名列“辦公病”之首。

　　徐州市第一人民醫院耳鼻喉科主任、主任醫師張德貴介紹說，咽喉炎作為生活中最常見的疾病之一，一般以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢，灼熱，漸有疼痛，吞咽時加重，唾液增多等癥狀。 咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，冬春季最為多見;慢性咽喉炎則主要是由于急性咽炎治療不徹底，反復發作形成的。

　　為何辦公族易患咽喉炎?

　　辦公族作為咽喉炎的高發人群，在病因上與其他人群相比，也較為復雜一些。張主任認為：

　　其一，辦公室內外溫差大，室內空氣質量差，容易誘發咽喉炎。白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公，空調房間環境封閉，空氣流動性較差，使室內溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環境中，很容易感染微生物引發咽喉炎、扁桃體炎等疾病。抵抗力差的人還容易患上熱傷風。

　　第二，此外，辦公族的工作壓力大、長期精神緊張，導致免疫力降低，也使得咽喉炎乘虛而入。現代科學研究證實，免疫能力降低，人體血液中的淋巴細胞數量相對減少，細菌易乘虛而入，加之生活方式不規律，極易打破身體常駐菌的平衡，導致免疫力下降，而一旦免疫力下降，細菌就會乘虛而入誘發疾病，如咽部受到細菌感染而引發咽喉炎等。

　　此外，白領們應酬多，夜生活豐富，也會導致咽部感染咽喉炎。白領作為社交精英，因工作需要，需經常出入一些社交場合，使咽喉慘受“磨難”。男士們在酒精與香煙的“圍攻”下，咽喉“失守”。而女性白領往往衣著“清涼”，再加上煙霧的“熏陶”，也會導致咽部感染咽喉炎。

　　預防要從日常生活做起

　　咽喉炎屬于上呼吸道感染的一部分，因此白領們只需在日常工作生活中多加注意，就可以大大降低患病的幾率。張主任指出：

　　首先，飲食上要清淡，多喝水，不吃刺激性的食物等。

　　其次，經常開窗通風，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

　　還有，戒除不良嗜好，如煙酒、。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，保持口腔清潔。

　　同時，增強抵抗力，避免感冒著涼，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽喉炎也至關重要。

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　　1、舌根運動法治咽喉炎：咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

　　2、按摩治咽喉炎：按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。

　　3、核桃治咽喉炎：取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。