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老年性抑郁癥有哪些征兆?如何幫助老年人遠離抑郁癥?

  全程導醫網 導醫紀實:汪先生咨詢:我父親74歲,以前是個性格活躍的老年人,喜歡出去溜達,喜歡到熱鬧場所,可最近半年不出去玩了,說話也少了。我們擔心他患了抑郁癥。請問:老年性抑郁癥有哪些征兆?我們如何幫助老年人遠離抑郁癥?

  徐州市東方人民醫院精神六科副主任醫師朱苗解答:隨著老年人數的不斷增長、空巢現象的加劇、老齡化趨勢日趨嚴重,老年抑郁癥等老年期精神障礙的發病率明顯上升。現在已經嚴重影響到老人的生活質量和生命健康,同時也成為了社會和家庭的重大負擔。

  老年性抑郁癥可能的臨床征兆有以下幾點:

  一、老人出現不明原因的軀體不適感或者疼痛感,有時還會出現心慌、氣短、腹脹、頭暈、頭痛、便秘等軀體癥狀,但去醫院檢查往往查不出任何器質性疾病。

  二、老人出現對現實的絕望感、無助感,常常感覺很疲倦、精力不足。

  三、老人常常感到自己對家人和社會沒有用了,喪失了自我價值感。

  四、老人對社交、愛好失去原來的興趣。

  五、老人出現失眠、多夢等睡眠問題,可以表現為入睡困難或長時間才能入睡,白天感到困倦,哈欠連天。

  六、老人出現體重減輕或食欲減退等。

  那么,如何幫助老年人遠離抑郁癥呢?首先,家人要多關注老年人的生活,不僅要關心老年人的軀體疾病,更要關注到老年人的心理問題。多陪伴老年人,多與老人溝通交流。有些老人可以做到的事,應該多讓老人去做,讓老人覺得自己有人關心,有價值,那樣心情才會好,才能減少抑郁癥的發生。

  其次,要鼓勵老人多運動,培養興趣愛好。家人應根據老人的身體狀態,讓老人適當增加戶外運動,多曬太陽,注意飲食平衡,增強抵抗力。鼓勵老人多參加集體活動,如打牌、下棋、練書法、畫畫等,很多老年人都是因為孤獨而產生抑郁的,多參加集體活動將有助于緩解這種狀況。就像可以多“動動腦”,有助于智力的保持及預防癡呆的發生一樣的道理。

  最后,要輸入新能量,鼓勵老人要有“老驥伏櫪,志在千里”的精神,接受自己年老的事實,不忘初心,繼續發揮余熱,做力所能及的事情,讓自己的價值感得到體現,遠離抑郁癥。

      徐州導醫熱線:0516-85707122

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