全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州導(dǎo)醫(yī)紀(jì)實(shí)：丁女士咨詢(xún)：我懷孕6個(gè)半月了，上周查出高血糖，一吃主食血糖就高，不吃就正常，請(qǐng)問(wèn)：妊娠期高血糖怎么辦？如何調(diào)整飲食？

　　徐州市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科王秀解答：孕媽每日能量最主要的來(lái)源就是碳水化合物，推薦攝入量占總熱量的50-60%，碳水的每日攝入不應(yīng)低于175g(主食量4兩以上)。碳水化合物攝入不足可能導(dǎo)致酮癥的發(fā)生，進(jìn)而影響胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，與高血糖相比，這個(gè)影響會(huì)更嚴(yán)重。

　　有的妊糖媽媽聽(tīng)說(shuō)吃粗糧有利于降血糖，干脆就不吃白米白面了，這也是不對(duì)的。粗細(xì)搭配可以降低主食對(duì)血糖的影響，但只吃粗糧不吃細(xì)糧的做法可能會(huì)導(dǎo)致血糖峰值延遲，甚至損傷胃腸功能，出現(xiàn)積食、腹脹等問(wèn)題，影響食物消化吸收。

　　控糖飲食是基于孕期膳食指南制定推薦的，遵循合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食的原則。因此，很多妊糖媽媽都需要在飲食習(xí)慣、飲食內(nèi)容及攝入量方面進(jìn)行調(diào)整，這種調(diào)整可能會(huì)打破糖媽媽的固有膳食習(xí)慣，比如：少食多餐、吃肉不喝湯、控制水果攝入量等，科學(xué)飲食對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育更有利喲!

　　王秀強(qiáng)調(diào)：首先，妊娠高血糖的飲食控制以及血糖的監(jiān)測(cè)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，血糖降下來(lái)也是每日飲食及運(yùn)動(dòng)控制的結(jié)果，一餐不注意糖值可能都會(huì)飆很高；其次，32-36周是妊娠機(jī)體對(duì)胰島素需求的高峰期，也就是說(shuō)這個(gè)時(shí)期的血糖最難控制，有些之前飲食控制不錯(cuò)的糖媽甚至都需要胰島素治療，即使使用胰島素治療，飲食控制也是最基本最重要的血糖控制方法，萬(wàn)萬(wàn)不能舍棄!

　　醫(yī)生提醒，妊糖的治療過(guò)程離不開(kāi)醫(yī)生的監(jiān)督指導(dǎo)、家人的鼓勵(lì)配合以及糖媽媽個(gè)人的堅(jiān)持自律。如果有妊娠期高血糖方面的困擾，可到徐州市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科咨詢(xún)、治療。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線(xiàn)：0516-85707122