全程導醫網 徐州親子頻道：在太陽底下休息的人，很容易變成睡懶覺的人，柔和的光線，照到身上暖洋洋的，卻也不熱，伴著輕微的清風，忽然間就進入的了夢鄉。如果這種情況在大人身上奏效，對于胎寶寶是否可行?胎寶寶發育到某個階段，感覺器官會發育，或許他也能感受外界的柔和溫暖，在孕36周的時候，胎寶寶可以對光照做出應答反應，他能覺察和感受光線的存在。

　　初夏，是進行陽光胎教的好日子，孕媽咪適當的曬曬太陽，能補充維生素D，促進鈣的吸收，同時也進行了簡單有效的陽光胎教。陽光調教不止曬太陽一種方式，通過手電筒的照射也能進行。借用某一種強度恰當的光源，在孕媽咪的腹壁直接進行照射，每次照射時間控制在5分鐘的方法，就叫做陽光胎教。

　　陽光胎教的方法。在孕27周后，胎寶寶的視覺功能開始發育，這個時候他的大腦能感知外界的光線刺激，在孕36周時，他可以對光照刺激做出應答反應。因此可以在這個時候給予胎寶寶光照刺激，如果在夏季，光線柔和，孕媽咪可以站在太陽底下曬一曬，結合大自然的光線進行胎教刺激應該會最令人舒服的。

　　如果在陰天，沒有陽光的日子，可以將手電筒作為光源，在孕媽咪的腹壁位置照射5分鐘左右，但是如果胎寶寶睡覺了，進行陽光調教會擾了他的睡眠，因此孕媽咪需要在感覺到胎動，胎寶寶是清醒的狀態下再進行陽光調教。以手電筒作為光源進行陽光調教是比較常用的，因為光線可控制，光線的強度也相對較柔和，對胎寶寶不會產生過大的刺激。在進行陽光胎教的同時，孕媽咪可以跟胎寶寶聊聊天，說說話，小寶寶會覺得更安全，更溫暖。

　　陽光胎教的好處。孕期，進行胎教，給予適當的“刺激”，胎寶寶發育會更完整，也會更聰明。陽光胎教會刺激到胎寶寶的眼部，有助于他的視網膜發育，陽光胎教中光線的刺激會鍛煉胎寶寶反應能力，無論是誰，在受到光線的照射時，都會躲避，胎寶寶也不例外，柔和的光線不至于令胎寶寶覺得難受，但是他會對光線做出反應，何況光線對于稚弱的胎寶寶而言，算是小小的刺激。

　　有研究表明，某一個階段，適當的柔和光照會刺激到胎寶寶的腦細胞活動，有助于胎寶寶智力發育。胎寶寶對于光照是會采取躲避行動的，這樣一來也增強了胎寶寶的肌體活動能力。如果是站在太陽底下曬一小會，也起到一定的作用，而且還幫助孕媽咪還從陽光中獲得了維生素D，有利于鈣的吸收利用，孕媽咪身體強健了，胎寶寶會少收到疾病的攻擊。

　　陽光胎教的最佳時間。孕19周的時候，胎寶寶的感覺器官開始迅速的發展，他的味覺、嗅覺、觸覺、聽覺以及視覺從這個時候起在大腦中專門的區域發育。在孕27周的時候，胎寶寶的眼睛會睜開閉合，十分的可愛。在孕36周的時候，胎寶寶會對光照刺激做出應答反應，在這個階段進行陽光胎教是最合適的。

　　這個時期進行陽光胎教，在柔和光照的刺激下，胎寶寶的視網膜會加快發育，而且這樣會刺激胎寶寶的腦細胞，有助于胎寶寶智力發育。很多時候由于條件的約束，只能通過手電筒作為光源，但是太陽光下，開展陽光胎教才是最理想的，最健康的方式。初夏是進行戶外陽光胎教的好時節，柔和的陽光，不會有太大的刺激感，而且陽光還會幫助孕媽咪獲取維生素D，這樣有助于鈣的吸收利用，防止骨質疏松。

　　陽光胎教的注意事項。陽光胎教最大的好處是曬太陽的時候會幫助孕媽咪獲取維生素D，從而幫助孕媽咪鈣的吸收和利用，而且恰當好處的光照強度會令胎寶寶發育更良好，事實上，曬太陽的人最容易入睡，因為十分的舒適，或許胎寶寶也是這么感覺的。在進行陽光胎教的時候要注意什么?

　　1、在胎寶寶睡覺胎教會擾了他的睡眠。如果胎寶寶沒有在肚子里“搞小動作”，這樣可能是胎寶寶累了或者在安穩睡覺中，這個時候，無論是哪種胎教都不太合適。

　　2、光照強度不能太大。無論是陽光還是手電筒的光線，過大都會刺激到胎寶寶。

　　3、手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線透入子宮，羊水會由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色，用手電筒進行光照胎教真是太贊了。

　　4、進行的時間不宜太長。外出曬太陽，孕媽咪不能曬太久，一個小時較為適宜。如果手電筒進行光照胎教，不要超過5分鐘。

　　5、在孕36周的時候，胎寶寶會對光照刺激做出應答反應，在這個階段進行陽光胎教是最合適的。

　　6、孕媽咪曬太陽的時候最好選擇上午和傍晚時分進行，光線不會太過強烈。而且要戴帽子，天涼的時候要注意保暖。孕媽咪如果不想曬黑或者曬傷皮膚，最好涂點防曬霜。

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