性之處理，其要在于陰陽之相輔相成，猶如魚之得水，歡樂融融。人順乎自然規律，則無事不利，無物不暢。尤其是性生活，務必循此原則，求其順遂，一者調劑身心，延年益壽；二者繁衍種族，其功甚偉。

    玉房秘訣認為，實行適度有節制的性生活，不但可以安享床第之樂，并兼能有強身長壽之益。反之，若無節制，則會百病叢生，甚而招致生命夭之危險。

    同時在交合之際，男女均應遵守戒律。若忽視這些戒律而濫行交接，男人身上易迸發癱疽膿腫，女子則易月經不順，百病叢生。最后則一命嗚呼，永訣人世。

    沖和子說：男女陰陽，一如日與月、陰與晴，宇宙乃是由陰陽所構成。人也一樣，由女與男而成，陰與陽構成宇宙的本體。而由于陰與陽相交而化育萬物，萬物得以滋生，這就是道的作用，這個道理玄妙而神秘。

    黃帝問女神仙----素女，說：我最近精神恍惚，衰弱無力，憂郁愁悶，并且經常感覺不安，好象有什么災難臨頭一樣，很是擔心，到底應該怎樣才好？

    素女回答說：大凡一個健壯的人無緣無故會衰弱頹廢，是由于性生活不得當而起。一般說來，女人的精力往往勝過男人，就好象水能滅火一般。如果男女都知道交接之重要，能知節制，適可而止的話，就像用鍋子調配美味盛選一樣，可以煮成美味可口的湯菜。男女之間也一樣，必須調和得宜。所以懂得陰陽之道的人，就能體味各種樂趣，而且得到健康與福壽，其樂無窮，不知道節制的人，不但搞壞身體，而且是死路一條。怎能獲得人生的樂趣呢？不可以不注意啊!

    黃帝便召見采女，派她到彭祖仙女那里，問延年益壽之法。

    彭祖教示說：不浪費精力，努力養神，而且服用各種藥物的話，自然能夠長壽。但如果不曉得正確的交接方法，不管你吃多少補藥，仍然是無益的。正當的男女關系，如天地儼然存在一樣。天地因遵行正確交接之道，故永遠無終了之期。有些人則因荒淫無度，斷喪身體，不自愛惜，致而少年夭折，斷送了寶貴的生命。故應盡量避免傷害身體，不可淫亂無度，保持精力，同時應領會正確的陰陽和合之房中術，那便是不死之道。

    我國古代醫學家認為人平均能活到一百歲。黃帝內經素問上古天真論第一篇，引用黃帝差別名醫歧伯的話上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶？歧件對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數。食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也。以酒為漿，以妄為常，醉以別房，以欲竭其精，以耗散其真不知持滿，不時御神。務快其心，逆于生藥，起居無節，故半百而衰也。彭祖仙人的看法與此相同，認為性生活不規則，極易損傷身體，縮短生命。

    適當地交合

    洞玄子記載：

    在萬物當中，沒有比人更可貴的。對于人來說，最重要的莫過于性欲。人遵照天之法則，依地之萬象，女為陰，圓而柔，男為陽，方而硬。如領悟這個道理，便能培養天賦之特性，延長其壽命，忽略這真理的人，就會招致精神缺陷而夭死。

    臨交時的坐臥舒卷之形態、偃伏開的姿勢，以及側背前卻之法，出入深淺的規矩，均須適合陰陽作為之道理，一切與陰陽五行之數相配合。能遵行的人將長壽，違背者，傷害心身，生命將陷入危險之中。

    性欲是能抑制的

    性欲是性生活之原動力，而且是動物為傳宗接代而與生俱來之特性。中樞是在大腦之中，那是一個自古以來就專管生命現象的部分。人類的大腦日益發達，通常在日常生活中有抑制性欲的作用。

    女人大都希望自己端莊有禮，有淑女風范，于是便得常常壓抑自己的欲望，來自聽覺或視覺的刺激往往無法激起女人性欲，唯有對某位特別的男士，或直接來自觸覺的刺激，才得以使她逐漸產生性交的欲望。

    女人對于男人性欲的看法，大部分都認為其為獸性的。更無法想像男性在夢中能夠獨自射精而且還能產生快感。

    男性的看法則是：女人常會將自己隱藏起來，有時口里說：好而身體卻拒絕了。也有正好相反的行為，真是讓人難以捉摸。