根據最新的醫學統計，目前國內每十對夫婦就有一對“不孕”，比例高達10%。因此，如何維護你健全的生育能力，讓日后能生下健康的寶寶，已成為現代女性必修的課程。可能引發不孕的生理征與疾病除了常見的不孕因素外，還有不少26~30歲女性的不孕與她們的生活和工作方式有關。

    ■例一：工作壓力過大引起月經不調

    在房屋中介公司任職的徐婭面臨著業績上的壓力，現在的工作節奏與原來辦公室里的四平八穩發生了180度的大轉彎。這使得她無形中忽略了對自身健康的重視程度，不僅減少了鍛煉身體的機會，而且為了維持苗條的體態堅持節食，肉食更是少沾。近來她一向規律的月經周期終于出現了紊亂，遲來的情形常常發生，來時還伴隨著劇烈的疼痛。當醫生的同學告訴她：這樣下去會導致不孕的。

    像徐婭這種因為月經不調而煩惱的人不少。造成月經不調原因很多，例如節食、極度偏食、精神壓力等。要解決這些困擾首先要找出造成月經不調的真正原因，并消除這些障礙，也就是說要自我調適，給自己減壓，盡量保持愉快，并且注意營養均衡合理的搭配及攝入，如此紊亂的月經周期便會恢復正常。

    ■例二：繁忙的工作及不規律的生活引起子宮內膜異位

    搞服裝設計的韓蓉總是被截稿期限追著跑，不僅日常生活缺乏規律，“陰陽顛倒?！本褪桥c丈夫的性生活方面也缺乏合理安排，常常如同她的創作一樣即興而為，而且不采取避孕措施，這使得她在短短兩年內就去做了3次人流。最終的結果是月經紊亂伴發痛經，直到一天來例假時韓蓉突然發生其劇烈的疼痛，冷汗淋漓地坐在地上。經醫院檢查，診斷她患了子宮膜異位癥。這時韓蓉方叫悔不迭。

    所謂子宮內膜異位癥是指行經時剝落的子宮內膜組織在子宮以外的部位增生且產生出血癥狀的疾病，近些年來已經成為二十多歲女性的常見疾病。究其原因，常與月經失調、生殖道炎癥、內分泌紊亂及人流手術有關。而繁忙的工作及不規律的生活都可能成為此病的誘因。內膜異位的直接后晨是干擾受精卵順利著床，從而引起不孕。

    對于韓蓉這樣的年輕患者，一般盡量采取保守療法，可采用活血化瘀、溫經止痛的中藥及性激素治療，此外，做好避孕措施、避免再次人流的危害更是非常重要的。

    ■例三：不潔的非婚性行為引起陰道炎

    未婚的惠文是那種在性觀念上比較開放的女性，盡管與男友尚未登記結婚，但兩人早已暗嘗禁果。由于每次都是在偷愉摸摸的情況下進行的，所以根本無法保證有必要的事前、事后的清潔措施。終于有一天惠文發現自己的陰部很癢，無論怎樣沖洗都不管用，最后鼓起勇氣去了婦科問診，這才知道自己患了滴蟲性陰道炎。除了滴蟲性陰道炎之外，通常這樣的性生活還容易招致念珠菌性、阿米巴性、衣原體性陰道炎等。需要指出的是，所有的陰道炎都必須找婦科醫師治療，以確定對癥的藥物及輔助措施，自行沖洗有時難以掌握藥物濃度及劑量，反而容易將感染轉成慢性。陰道炎長期不愈，將會直接影響到受孕的內環境。

    ■例四：被性伴侶傳染性病

    與惠文相比，鄭茹的情況就糟透了。鄭茹是那種在性觀念上所謂“沖破封建牢籠的新女性”，盡管離婚后又有了一個關系相對穩定的男友，但雙方信守“互不約束自由”的承諾，所以鄭茹偶爾也會同其他“有魅力”的男子發生一夜情。盡管她自認為必要的清潔還做得可以，但近來她發現自己的白帶大量增多，為了安全起見去醫院做了檢查，結果是她得了淋病。

    淋病是性傳播疾病中最常見的一種，多發于二十多歲的女性。其癥狀是尿道分泌物增多，排尿疼痛，局部紅腫等。如果不去治療，極有可能造成不孕。目前對癥的藥物很多，但也容易產生耐藥性，所以治療必須徹底及時。此外，穩定、科學的性行為方式是防止性病的先決條件，這一點不能不引以高度重視。

    時時自我檢查，千萬別忽略婦女病的任何危險信號。早期發現、早期治療是防止生理疾病惡化的重要手段。