全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 兩性課堂：性愛時的強烈刺激，會使男性的性器官、大腦皮層、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)高度興奮，并隨著高潮的來臨而達(dá)到頂峰，之后迅速轉(zhuǎn)入抑制期，也就是通常所說的“不應(yīng)期”，這時多數(shù)男性會感到疲勞思睡。從生物進(jìn)化的角度觀察，不少動物也有類似的反應(yīng)，生物學(xué)上稱為“婚睡狀態(tài)”。如蛾類交配進(jìn)入性高潮后，會進(jìn)入昏睡狀態(tài)，任憑鳥啄人捉，也不逃避。

　　“婚睡”對男性恢復(fù)精力非常重要，這是一種有利于性系統(tǒng)功能恢復(fù)的“保護(hù)程序”。如果睡得好，會感到全身輕松、思維敏捷，精力充沛;如果在疲乏的狀態(tài)下強打精神，繼續(xù)與愛人溫存，甚至強迫自己再次性愛，會讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作，輕則感到頭重腳輕，昏昏欲睡，思維紊亂，精神萎靡，長期下去還容易出現(xiàn)頭暈惡心、腰酸盜汗、神經(jīng)衰弱等，甚至對性功能造成損害。

　　專家建議，男性在性愛后，應(yīng)合理休息。若是性愛時間安排在晚上臨睡前，那男性完全可以借著倦意安心入睡。若是安排在清晨，則可以閉上眼小憩一會兒，哪怕只是短短的十幾分鐘。有些人喜歡在中午享受歡愛，那結(jié)束后最好午睡半小時，這都有助于調(diào)整狀態(tài)和體力。

　　對男性在性愛后的“婚睡狀態(tài)”，妻子應(yīng)予以理解并積極配合，不要推他、喊他，更不要纏著他繼續(xù)纏綿。也許有的人說，性生活后要有“后戲”，這對維護(hù)兩性關(guān)系、增進(jìn)感情很有好處。這種說法有一定道理，但認(rèn)識不充分。“后戲”不僅局限于性生活結(jié)束后的一段時間內(nèi)，它可以是臨睡前的一個親吻、一句貼心話，也可以是第二天精心準(zhǔn)備的愛心早餐，甚至可以是上班前的一個擁抱。