如何預防黃褐斑，預防黃褐斑我們要注意些什么防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
    慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!
    禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容!
    戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
    多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
    注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
    保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
    避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。