全程導醫網  徐州兩性頻道：外陰瘙癢給女性帶來的痛苦是無法言喻的，只有患者才會感受那種痛苦折磨，外陰部出現嚴重瘙癢會讓患者坐不是站不是，甚至對睡眠都構成影響，無法進行正常的休息，造成精神上的緊張壓力，那外陰瘙癢的預防如何進行呢?

　　徐州市婦幼保健院婦科專家趙健說，對女性而言，做好外陰瘙癢的預防不僅是會減少疾病煎熬，更是會讓女性朋友的健康得到保障，但是對其預防方法大家必須要有所認識，否則盲目進行不會有好的效果，減少外陰瘙癢的發生可以從生活中的衣食開始，第一是日常穿的衣服要注意每天要清洗私處更換內褲，內衣要柔軟寬松，最好采用棉布料，洗過的內衣要放在有陽光通風的地方，達到殺菌的效果。

　　另外，外陰瘙癢的預防也可以從飲食方面做起，飲食是生活中任何人都離不開的，而且食物與多種疾病都是有所關聯的，避免發生外陰瘙癢，那么女性朋友要減少煙酒，濃茶，辣椒，咖啡等有刺激性的食品，最好以清淡為主，多食婦幼豐富維生素的水果蔬菜以及豆制品。預防還可以加強住行方面的注意，居住環境的改善，要保持室內濕度的適中，避免室內空氣過于干燥，過于干燥會導致塵土的飛揚。日?；顒有枰⒁獾狡つw敏感的人不宜長時間的戶外活動，另外洗澡不宜過勤，否則會把皮膚表面的皮質洗掉，使皮膚干燥易發癢。

　　通過徐州市婦幼保健院婦科專家趙健以上的介紹可知，外陰瘙癢的預防是有多種方法可行的，特別是生活中的一些細節，如果人人都能注意到，那么不僅僅可以減少外陰瘙癢的出現，而且也能有效的預防外陰白斑等其他婦科疾病，所以在這里要呼吁廣大朋友，要養成良好的生活習慣。