相信每個(gè)男士都希望擁有“很強(qiáng)很強(qiáng)”的性能力。其實(shí)，所謂的“血?dú)夥絼?rdquo;，也暗示了讓外陰的血?dú)饬魍?，改善整個(gè)外生殖器的血液循環(huán)，才能讓其功能處于最佳狀態(tài)。男性常做可促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善、提高性功能。分為兩個(gè)步驟：
適當(dāng)?shù)淖晕野茨?/p>
可取平臥位，盡量保持身體放松，將注意力集中到外陰上。同時(shí)將左手放在肚臍上，右手托起睪丸，輕度按摩睪丸200次以上。然后再將右手放在肚臍上，左手進(jìn)行按摩，次數(shù)同上。雙手交替按摩會(huì)陰部100次以上。以肚臍為中心，左手逆時(shí)針按摩腹部100次以上。再以右手順時(shí)針按摩腹部100次以上。在練功過程中出現(xiàn)陰莖勃起屬于正常現(xiàn)象。
掛襠練習(xí)
取站位，雙腳分開與肩同寬。取沙袋用紗布系于睪丸根部，使沙袋約離地面10～20厘米。需要注意的是，掛襠布帶一定要柔軟，在陰莖根部綁系時(shí)，松緊要適度。過緊影響血液循環(huán)，太松又容易脫落。然后兩膝做曲伸運(yùn)動(dòng)，使沙袋前后擺動(dòng)，幅度由小到大。以睪丸根部出現(xiàn)輕度沉墜感而無疼痛為度，開始練習(xí)時(shí)，次數(shù)可掌握在20～30次，以后逐漸增加，每天1～2次。重量也要由少增多，應(yīng)由輕到重，幅度由小到大，不可急于求成。。其實(shí)就是練習(xí)“鐵襠功”了。但此“提高性能力武功”并非所有人能夠?qū)W成！全型男不提供任何的承諾和保證。
