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男人小便踮起腳跟可益腎壯陽

2012-07-03 11:14
摘要:
徐州兩性健康熱線:0516-85707122

  全程導醫網 兩性頻道:童話大王鄭淵潔講過一個笑話:他曾經堅持17年小便時不說話。1987年5月,鄭淵潔到中央人民廣播電臺錄制節目,當時還是電臺編輯的崔永元帶鄭淵潔去衛生間。崔永元說,男人小便時最好別說話,對身體不好,還說是一個懂養生的道士告訴他的。從那以后,鄭淵潔一直保持著小便時不說話的習慣。

  小便時不說話,到底有沒有養生功效,鄭淵潔沒有回答。不過,徐州中醫院生殖助孕中心主任徐俠教授說,男人小便時多踮起腳跟,有助于益腎壯陽,進而改善性功能。

  方法很簡單,就是小便時雙足并攏著地,用力踮起腳跟,然后放松。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮起腳跟亦有尿暢之感。孫自學教授說,若能在一天內做上五六次這樣的運動,常年堅持便能取到很好的益腎效果

  會損害女性生育能力的事情:過度運動

  全程導醫網 兩性頻道:專家們普遍認為,適度運動對健康具有明顯的益處,但他們也相信,運動過量會損耗身體成功懷孕所需的能量。

  挪威科技大學的研究人員對3000名女性進行了調查,時間從1984年到1986年,讓這些女性填寫問卷,了解她們運動的次數,每次運動的時間及激烈程度。10年后,研究人員詢問了這些參與者的受孕情況。

  研究人員發現,在這些女性當中,有兩種人特別容易面臨不孕風險。一種是幾乎每天都進行運動的人,另一種是在健身、運動時總喜歡耗盡所有體力,把自己逼得疲累不堪的人。若一個人同時擁有上述兩種運動習慣,不孕機率最高。即使把年齡、體重、婚姻狀況及是否吸煙等因素都考慮在內,研究資料顯示,那些在健身房苦練的女性,出現生育問題的機率是那些適量運動女性的三倍。

  此外,年輕女性似乎較易出現這種風險。在未滿30歲但運動過量的女性當中,有四分之一在第一年嘗試中未能成功懷孕,這數字遠高于全挪威平均約7%的不育比率。

  研究人員指出,女性不必完全避免運動,因為目前沒有證據顯示適量運動會損害生育能力,但對那些想生兒育女的女士來說,她們仍可維持健身的習慣,但要放松一下,避免走向極端。

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