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百歲抗戰老兵的長壽之道:作息規律 心情豁達


  程老是黃埔軍校畢業生,雖已百歲高齡,但邏輯思維清晰,眼神明亮,透露平靜與豁達。

  程老參加過多次戰役,立過不少戰功。

  程干

  年齡:100歲

  家住:湖濱街道湖東社區

  飲食習慣:喜歡吃甜食、水果,早上能吃兩碗元宵,每天下午喝牛奶

  全程導醫網 徐州保健頻道:他是黃埔軍校第十六期畢業生,雖然已百歲高齡,但邏輯思維非常清晰,行為舉止間透露出他是位非常有涵養的人。

  見人來訪,異常親切

  在湖濱街道湖東社區工作人員的帶領下,我們來到百歲老人程干的家。程老和兒子程大友生活在一起,看到有人來訪,坐在藤椅上的老人扶著藤椅扶手想要起身。雖然牙齒不多,但老人的眼睛有神而發亮,讓人想到那一句“眼睛是心靈的窗戶”,從他的眼神中可以感受到一種經歷過大風大浪后的平靜與豁達。

  臨近春節,社區工作人員前來拜年,并給他買來壽糕和點心,送來社區能人制作的剪紙作品《壽星》。看得出,程老非常喜歡,接過來后放在膝蓋上,雙手抱拳,不停地表示感謝。

  “謝謝你們過來看我,天還這么冷。快坐下,坐下說話。”程老一邊招呼著,一邊示意兒子再搬幾個凳子過來。

  老人個子不太高,但氣場很大。他的邏輯思維非常清晰,和他聊天一點都不吃力。“我是陜西安康人,在徐州生活幾十年了。”同行的攝影記者用陜西口音和老人交流,他連連擺手:“你學得不像,不像。”在說了句地道的陜西話之后,老人有深意地說了句:“其實陜西、徐州都是一家人。”

  畢業于黃埔軍校

  程老的抽屜里有很多珍貴的獎章和紀念章,最新的一塊是由中共中央、國務院、中央軍委頒發的“中國人民抗日戰爭勝利70周年紀念章”。這塊紀念章顯示著程老不平凡的經歷。

  “父親是黃埔軍校第16期的畢業生。”兒子程大友說,父親在校期間表現非常優秀。

  1937年,程老曾參加南京保衛戰、武漢會戰等戰役,立過不少戰功。他拿過槍,打過日本人;也曾在打日本時被飛機炸傷過,對這些老人都無怨無悔。

  “有時和他一起看些抗戰的電視劇時,他會指著劇中的一些大人物說,之前曾見過他本人或者曾和他打過交道。”程大友說,父親對這些看得很淡,心胸非常豁達,從來不去計較什么。

  一天能睡上15小時

  程老已經百歲高齡,除了肺部有些不太好,喘氣聲稍粗外,身體其他部位都不錯。他不抽煙,不喝酒,生活習慣很好。他的睡眠也不錯,早晨一般8點多起床,晚上7點半準時上床休息,加上白天的午睡,他每天的睡眠能保證在15小時左右。

  “他喜歡吃甜食,水果也吃些。”程大友說,父親非常喜歡吃元宵,早飯時可以吃上兩碗元宵再加幾片麻片。程老讀過私塾,學識較高,空閑時間喜歡看看報紙、雜志和電視。

  “他吃飯不挑食,要求也很簡單。”午飯時,程老會吃點米飯或饅頭,加上一些菜。他每天下午有喝奶的習慣,兒子也多給他買進口奶粉。“晚飯時,他以前喜歡吃薩琪瑪,現在喜歡吃些雞蛋糕。”

  天氣好的時候,程大友會推著父親到云龍湖周邊轉轉,曬曬太陽,遛遛彎兒。雖然老人不會刻意和別人講自己的過往經歷,但熟悉老人的人都對他非常敬佩。路上見面時,也會對他豎起大拇指。

  “他與人談話很謹慎,什么話該說,什么話不該說,都有分寸。經常會說一些很經典、發人深省的話。”兒子說,從小他就喜歡和父親聊天,經常會有意想不到的收獲。他很有內涵,不俗氣,是自己人生的導師。

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