全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：推拿按摩，是一種較為久遠的元老醫術，其中，推拿是我們國家的一種古老的醫治傷病的方法，在當前我們國家的中醫醫學中是很重要的一個組成部分。徐州市中醫院推拿科副主任中醫師司井夫表示，按摩療法的長期堅持，可以根治很多種身體的麻痹癥，按摩的作用和效果很廣泛。

　　推拿按摩的作用

　　第一、我們先來講一下推拿對于人體的益處，推拿作為一種自然療法，主要有三個方面的功效，一是疏通經絡，二是調和氣血，三是提高機體的免疫能力。它可以讓人們的身心處于一種放松的狀態之下。但是需要注意以下一些內容，穴位的選擇一定要準確，用力不可過大也不可過小要適當。與此同時，推拿是一個循序漸進的過程，最后還需要大家具備持之以恒的耐力，通常情況下每日兩次，每次的時間在二十分鐘左右。

　　第二、按摩，按摩其實是一種簡單易行的方法，長時間堅持可替代部分藥物的作用。按摩可以起到很強的保健作用。每個人的按摩手法都是有一定差異的，但是總的來說，主要有八種方式，具體使用哪種依自己的情況而定。主要有按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打這八種，當然還有別方式，只是我們不常用罷了。但是需要注意的是，這些按摩的方式并不是獨立存在的，而是相互依存的。大家還要知道，按摩主要分為兩類，一類是自我按摩，另外一類是被動按摩，指的是醫生對患者進行按摩。

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