全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：30多歲白領心梗的個案越來越多，牙疼或夏天腹瀉都可能是心梗先兆，快走公里數不是越多越好......9月27日是“世界心臟日”，今年的主題是創造健康的心臟環境。

　　全球每10例死亡病例中就有1例是心血管疾病造成的。我國每年心血管疾病可導致約300萬人死亡，是中國居民死亡的首要原因。2014年發布的最新《中國心血管病報告2013》中數據表明，心血管病死亡占城鄉居民總死亡原因的首位。

　　徐州市中醫院心血管科主任醫師王如俠表示，心梗猝死的人群越來越年輕化，臨床中30多歲的個案不是少數。”江蘇省人民醫院王連生主任醫師告訴記者，過去以中老年心血管患者居多，現在由于大家吃得多，動得少，壓力大、睡得少，再加上抽煙酗酒等一些不良生活習慣，心血管疾病已經呈年輕化的趨勢。壓力型心臟病使得個體老板以及“白骨精”(即“白領、骨干、精英人群”的戲稱)等壓力大、作息不規律的職業人群成為了猝死高發人群。

　　有一些常規先兆需引起“三高”人群警覺，比如心口疼，眼睛發黑，這個要當心。也有一些先兆常被忽略和誤診，比如肩膀疼、牙疼，有的夏季腹瀉，也是心臟病前兆。曾有一位老先生，腹瀉，結果醫生沒查心臟，回家時在公交車上就心梗猝死。

　　“三高”人群常常以“管住嘴、邁開腿”來預防心血管疾病，專家說，這是好事，但是凡事過猶不及，運動也要因人而異，以不感覺疲勞為宜。專家表示，比如快走，一天走1萬步內為宜。長跑，建議每天不超過半小時，一周10公里以內為宜。

　　如果家人突發心肌梗死，是趕緊去三甲醫院，還是依照“就近原則”去最近的醫院?專家認為，原則上，還是依照就近原則。

　　專家提醒，一旦出現持續性胸痛提示可能突發急性心肌梗死時，應立即撥打120急救電話。在救援到來之前，患者可做深呼吸、用力咳嗽這些自救方法。

　　據了解，血管阻塞后心肌大約30分鐘左右開始壞死，6-8小時左右完全壞死，在這期間越早開通阻塞的血管，存活的心肌就越多。如果心肌梗死能在1小時內得到有效施救，康復后跟正常人一樣;但如果在1個半小時后搶救，心肌將出現壞死，且時間越長，心肌壞死越多。

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