支氣管哮喘是一種常見的氣道疾病，在我國，支氣管哮喘患者約在1千萬以上，部分患者病情嚴重，不僅極大地影響了他們自身的生活質量，也影響到了他們的家庭。因此，對于支氣管哮喘這樣的疾病，未病先防、已病防變是非常重要的。下面我們從5個方面談談支氣管哮喘如何預防的問題：

　　消除或避免接觸變應原

　　吸入變應原是支氣管哮喘的主要誘發因素。應盡量消除工作、生活環境中的變應原，不能消除則盡量避免接觸變應原，可明顯控制支氣管哮喘的發作次數及發作程度。

　　最常見的變應原有室塵、塵螨、花粉、霉菌、絲綢、動物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應根據自己不同的情況采取不同的方法進行預防。

　　控制呼吸道感染

　　呼吸道感染與支氣管哮喘發作直接相關，因此，支氣管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系統傳染病流行時，應盡量避免去公共場所，家人有呼吸道感染時也應注意隔離。平時注意保暖，起居有節，避免過度勞累、淋雨等。可以經常口服玉屏風散（口服液或滴丸）扶正固表。一旦出現呼吸道感染，則應積極治療，采取有效措施防止疾病進一步發展。

　　重視體育鍛煉

　　支氣管哮喘患者在哮喘緩解期或藥物控制下可進行體育鍛煉。堅持適當的體育鍛煉可以增加支氣管哮喘患者身體素質，增強心肺功能，以達到減少、減輕支氣管哮喘發作的目的。適合支氣管哮喘患者的體育鍛煉項目有：游泳、劃船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎車、慢跑等耐力性運動練習。

　　飲食調護與食療

　　有些食品可以引發支氣管哮喘，故忌口是首要。患者應當根據自己的情況，或食物皮膚試驗找出與發作明顯相關的食物，嚴格禁忌食用。最易引發支氣管哮喘的食物是蛋白含量高的食品，如牛奶、蛋類、魚、蝦、蟹、貝類、各種肉類、面粉、番茄、巧克力及某些食用昆蟲等。其次，飲食不節，過甜、過咸、過膩都與哮喘發作有關。我國古代醫家有見解說："欲拔病根，必斷厚味"。支氣管哮喘患者的飲食應當遵循以下原則：①飲食宜清淡，忌肥膩；②飲食宜溫熱，忌過冷過熱；③飲食宜少量多餐細嚼慢咽，不宜過飽；④飲食宜忌過咸過甜；⑤不喝冷飲及人工配制的含氣飲料；⑥避免吃刺激性食物和產氣食物；⑦禁忌吸煙、喝酒。

　　自我管理很重要

　　多了解哮喘防治的知識，密切配合醫生，進行長期的自我監測，科學使用抗炎藥和支氣管擴張劑，并根據病情調整治療哮喘的藥物，必要時上急診室或住院治療，定期隨訪醫師，只有這樣，才可能取得完全的控制。

　　穴位貼敷治療哮喘效果顯著

　　我院自上世紀八十年代初開展的穴位貼敷治療呼吸病是中醫外治法中最具代表性的治法之一。穴位貼敷治療法是在患者體表穴位貼敷藥物，通過藥物對腧穴經絡的作用治療疾病的一種外治方法。這是支氣管哮喘治療的一個重要治法，穴貼治療常選擇背腧穴，背腧穴乃五臟六腑之精氣輸注于體表的部位，是調節臟腑功能之要穴。內病外治，除藥物本身作用外，主要通過經絡的傳導起到調整臟腑陰陽通利氣血，扶正祛邪的作用。發作期穴位貼敷多與內治結合進行，可以促進癥狀緩解，控制癥情，持續期尤其是輕中度患者，應用穴位貼敷外治，對控制癥狀效果尤顯。

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