全程導醫網 徐州中醫頻道：有句俗話說的好，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。因此老人在冬季更應泡腳，以促進血液循環，防止腳凍傷、強體祛病。徐州中醫院骨科專家何秉輝表示，老人在泡腳時，如果加上幾味養生中藥，更能起到事半功倍的強體祛病作用。

　　也許有人會問：老人泡腳時放哪些中藥比較好呢?專家表示，由于老年人機體開始衰退，在選擇中藥泡腳時，應根據自身體質及病癥，對癥選藥。比如高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳;氣虛老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥;需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等;冬天皮膚干燥，容易皸裂的老人，泡腳時可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

　　老人泡腳注意事項

　　1.足部皮膚有破損時，要暫停中藥泡腳。2.飯后半小時內不宜泡腳，否則會影響胃部的血液供給。3.泡腳時間不宜太長，最多半個小時，否則雙腳局部血液循環長時間過快，會造成身體其它部位相對缺血。4.泡腳后不能馬上睡覺。

　　徐州中醫院骨科專家何秉輝提醒，由于老人未稍神經相對年輕人來說，不太敏感，泡腳前應先用手或溫度計試水溫，以防止腳部燙傷。另外，中藥泡腳只能起輔助治療作用，老人千萬不要把它當作治病唯一方法，以免耽誤病情。