全程導醫網 徐州中醫頻道：自然療法是應用自然的方式及自然界的物質，提高或修復人體免疫功能及自療能力，以獲得健康。當亞健康成為都市人群體質的代名詞，當現代醫療某些不可避免的“副作用”不斷顯現，以“讓健康回歸自然”為特色的自然療法便成為呼聲越來越高的健康理念。

　　自然療法對防治慢性病及調理身心健康頗有獨到之處。除了在“治未病”方面大放異彩外，自然療法對“治已病”同樣也有優勢。夏季高溫季節，不妨用自然療法對付常見病。

　　足浴治感冒

　　夏季最常見的就是以發熱、口干、咽喉腫為主要癥狀的風熱感冒。用生姜蒲公英湯泡腳應對風熱感冒療效顯著。即將50克生姜切細，100克蒲公英擇凈，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，候溫浴足，每次10～30分鐘，每日兩次。

　　藥枕抗鼻炎

　　酷暑難耐的夏季，空調冷風頻吹會招致過敏性鼻炎高發。個中原因，便是鼻腔對“冷空氣”過敏。過敏性鼻炎一般用藥物治療易復發，且副作用大。用玫瑰花、白芷等中藥材加工后做成藥枕，進行自然外治。藥物的副作用小，而且作用緩和持久。

　　色調驅暑熱

　　色彩療法基于古印度健康理論。色彩的能量通過細胞吸收后會影響全身。夏季的暑熱常常讓人出現焦慮、煩躁等不良情緒，這些情緒對身體的傷害也是不可小覷的。不妨把電腦的桌面、家里的被單與窗簾等改成藍色系，對緩解情緒不適很有利。