全程導醫網 徐州中醫頻道：“健身氣功八段錦預備式，左腳開步、與肩同寬、屈膝下蹲、掌抱腹前”……伴隨著悠揚古樸的旋律，一群優美舒展的身姿映入眼簾。

　　徐州市中醫院心血管科為提升服務質量，全面貫徹落實“三心”服務，幫助患者強身健體、普及中醫健康教育知識，每天在科室開展“八段錦”科普教學活動。

　　八段錦是起源于北宋的氣功功法。在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種，與易筋經、五禽戲并稱為中國武林三絕。此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。八段錦動作簡單易行，功效顯著，尤其適合不能劇烈運動的中老年人，特別適合心血管科的患者作為日常鍛煉。活動有助于引導患者科學健身，形成良好的生活方式，提高身體素質和健康水平。

　　每天下午4點，在忙碌的工作中，醫護人員抽出寶貴的時間，在白衣天使們的帶領下，開啟了輕松愉快的鍛煉模式。

　　為了保證活動有序進行，科室制定了詳細的活動計劃和實施方案，包括活動時間、場地安排、示教人員排班、物品準備、參加鍛煉患者的篩選以及活動應急預案。活動剛開始也伴隨著阻力，很多患者表示質疑，覺得沒什么作用，醫護人員對此采取多媒體播放、健康講座、現場教學等多種形式，循序漸進對患者進行引導。隨著活動的深入進行，每天下午鍛煉人數越來越多，大家從剛開始的動作不規范、不統一、不熟練到動作柔和圓滑、剛柔并濟,在病區形成了一道獨特的風景線。很多患者紛紛表示每天練習十分鐘，身體得到了科學的鍛煉，還很好地緩解了住院期間煩悶的心情。

　　積極推廣養生氣功“八段錦”既有利于病患早日康復，又能拉近護患之間的距離，提高患者滿意度，提升優質護理服務的內涵。

　　隨著現代社會的發展，越來越多的人們呈現亞健康狀態，如果不進行預防和調理，長期下去，將發展為疾病。

　　健身氣功八段錦作為一種體育鍛煉的一種方式，人們在參與練習時，其體質會發生很大的變化，在降低慢性疾病發生率方面有著很大的積極作用，也有利于“亞健康”狀態的防治，近幾年，全國范圍內大力推廣健身氣功"八段錦"等養生保健操，以達到鍛煉養生的目的，從而弘揚中醫傳統文化。

　　徐州市中醫院心血管科通過養生保健八段錦的推廣，向廣大群眾傳播中醫養生保健理念和方法，使中醫藥健康養生理念深入人心，使中醫養生文化內固于心、外化于行，讓群眾在體驗中醫文化的同時感受中醫在慢病康復中的優勢和作用，從而自覺選擇中醫接受中醫。在今后的工作中，徐州市中醫醫院將繼續以獨具中醫特色的治未病養生保健為平臺，深入推廣養生保健八段錦，使中醫養生健康于民，受益于民，為廣大百姓的健康保駕護航。

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