全程導醫網 徐州中醫頻道：進入冬季后，天氣越來越冷，不僅正常人群要注意預防疾病外，對于患有類風濕關節炎的老年人而言，更是應該多加護理，以預防類風濕性關節炎病情的復發或加重。那冬季怎樣預防老年類風濕性關節炎的復發或加重呢?徐州市中醫院骨科副主任醫師時超從以下幾個方面對類風濕性關節炎的護理措施做出了詳細的介紹。

　　一、適當運動

　　盡管抗類風濕關節炎藥物研究和臨床應用取得了長足的進步，但單靠藥物療法來防治因關節破壞所致的機能障礙是有限的，只有同時配合積極的、病情發展階段允許的運動療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經濟的損失。在慢性期應選用改善各關節機能和肌力的各種運動療法，訓練的原則和運動量應根據疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內進行，一般以運動訓練后第二天不感覺疲勞為目標。值得重視的是，老年人多數患骨質疏松(尤其女性)，各項運動訓練均要注意防止發生骨折。

　　二、注意飲食調節

　　老年人代謝是負氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對老年類風濕性關節炎者，既要強調飲食的營養，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風濕關節炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風濕性關節炎重要的增惡因子。每日的進食品種與第二天關節疼痛和僵硬程度明顯相關的病例并非少見。

　　三、治療感染性病灶

　　老年人免疫功能多降低，對環境的適應能力差，易發生各種感染，而感染又是類風濕關節炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必須及時根治。

　　徐州市中醫院骨科副主任醫師時超提醒患者應注意日常生活的各個方面，并積極及時的配合醫生的治療，以免病情惡化，給患者身體造成更嚴重的損害。