全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總醫(yī)院頻道：手機(jī)，在我們的生活中已經(jīng)成了不可或缺的一部分，從購物到訂餐，從打車到住宿，手機(jī)就可以幫我們解決“衣食住行”問題。手機(jī)雖然給生活帶來了諸多便利，但也使我們過于沉迷于手機(jī)，讓我們的身體飽受傷害，尤其是對(duì)于頸椎來說，傷害更為嚴(yán)重，長(zhǎng)期玩手機(jī)，會(huì)對(duì)頸椎有哪些傷害?

　　低頭看手機(jī)的危害

　　1.頸椎勞損

　　長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。平日如果不注意的話，時(shí)間長(zhǎng)了就容易壓迫椎動(dòng)脈而造成慢性勞損。

　　2.頸椎反弓

　　其實(shí)，人的頸椎不是筆直的，而是有一定的弧度，專業(yè)上講叫生理彎曲，如果我們平時(shí)不注意保護(hù)還長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)就會(huì)導(dǎo)致沒有這個(gè)弧度，甚至是向相反的方向彎曲，稱為“頸椎反弓”。

　　3.加速頸椎老化

　　相信有不少人都喜歡躺在床上或者沙發(fā)上玩手機(jī)，小編也不例外……但需要注意長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)會(huì)讓手臂的肌肉牽引到了頸部的肌肉，形成對(duì)頸椎韌帶、筋肉的緊張，影響頸部的血液循環(huán)。同時(shí)也容易導(dǎo)致頸椎的老化。

　　4.造成腰椎間盤突出

　　腰椎和頸椎一樣都是有正常的生理曲度，正常站立時(shí)，腰背部的肌肉、韌帶會(huì)幫助腰椎支撐重量，如果我們是半臥的狀態(tài)，則沒有這個(gè)支撐點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成脊柱出現(xiàn)變形，生理曲度也會(huì)慢慢變直，久而久之就會(huì)造成腰椎間盤突出。

　　5.腰肌勞損

　　很多人都會(huì)抱怨自己的腰椎不適，但休息一段時(shí)間后這個(gè)癥狀就會(huì)減輕，這是由于長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)所導(dǎo)致的。如果我們長(zhǎng)時(shí)間保持某個(gè)姿勢(shì)的話，就會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，腰部韌帶、肌肉容易勞損，導(dǎo)致炎癥，引發(fā)慢性的腰部不適。

　　溫馨提醒：徐礦總醫(yī)院骨科，是江蘇省臨床重點(diǎn)專科，專家云集，技術(shù)先進(jìn)，“低頭族”如有不適癥狀，可來該院診療!

　　專家介紹

　　李華 主任醫(yī)師 副教授

　　中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科分會(huì)保髖學(xué)組委員、徐州醫(yī)學(xué)會(huì)足踝外科委員;長(zhǎng)期從事于脊柱外科、關(guān)節(jié)外科及四肢創(chuàng)傷的治療，對(duì)于頸椎病、腰椎病的治療積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，開展了全髖關(guān)節(jié)、全膝關(guān)節(jié)置換、頸椎前后路、胸腰椎前后路等手術(shù)，對(duì)復(fù)雜的四肢創(chuàng)傷有著獨(dú)到的見解。

　　門診時(shí)間：周四、周六

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122