全程導醫網 徐礦總院頻道/糖尿病防治研究所：一葉落而知天下秋，進入秋季氣溫反差就會大起來，老年人血液循環不好，容易有手腳發涼的情況。但是，如果糖尿病病人一只腳涼，另一只腳不涼，則要留心是否患上糖尿病足。

　　什么是糖尿病足?

　　徐礦總醫院內分泌科主任蔡可英介紹，糖尿病足是糖尿病的并發癥之一。因糖尿病長期未能得到有效的控制，導致下肢的血管發生動脈硬化而引發的疾病。蔡主任說，在臨床上，糖尿病患者由于長期受到高血糖的影響，下肢血管硬化，血管壁增厚，彈性下降，血管內容易形成血栓，并集結成斑塊，導致下肢血管狹窄或完全閉塞，致使局部血液供應不足，末端神經出現損傷，從而造成下肢組織病變，引發足部疼痛、間歇性跛行等癥狀。

　　蔡主任指出，因足部離心臟最遠，閉塞現象嚴重時，則可引發足部水腫、發黑、腐爛、壞死、形成脫疽，甚至還可能為此而截肢。據統計，在所有的非外傷性下肢低位截肢中，有40%~60%是因糖尿病足引起的。糖尿病足如果治療不及時，可導致患者下肢壞死，最終需截肢。

　　腳涼間歇性跛行是糖尿病足信號

　　蔡可英主任建議，“得了糖尿病足以后要早治，不要認為‘不疼不癢，沒事兒’而耽誤了病情，最終只能截肢。”但她同時提醒，并非雙足有了創面才叫糖尿病足，當患者處于程度最輕的零級糖尿病足時，雙足既沒有創面也沒有潰瘍。所以，糖尿病患者必須辨明糖尿病足的早期癥狀。

　　間歇性跛行是糖尿病足的早期信號，即患者走路時，足部持續疼痛難以忍受，不得不停下來休息一會，而休息之后又能繼續走一會，但不久又會疼痛，必須停下來休息。如此走走停停，便是“間歇性跛行”。

　　腳部發涼是另一個早期信號。如果糖尿病人發現自己的足部發涼、麻木、發紫，這就是足部血供不好的表現。蔡主任特別說明“一只腳涼一只腳正常，更要引起重視。”

　　此外，足背動脈的搏動消失或減弱，這就是足部血供不好的表現。患者可以自己把把這根“足脈”，其位置在足背中部大腳趾和第二腳趾之間。同樣，其中一只腳的足背動脈更弱，值得警惕。

　　預防糖尿病足運動是個好方法

　　蔡可英主任告訴我們，糖尿病足當然是能不得最好，糖尿病患者除了要積極控制好血糖外，每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，可以改善下肢血液循環，預防足部病變。足部的運動方式有：

　　行走運動

　　提腳跟-腳尖運動

　　彎膝-下蹲運動

　　甩腿運動

　　此外，蔡主任還提醒，糖尿病患者要注意足部保暖，要經常用溫水泡腳。預防足部皮膚的損傷，外出時不要穿涼鞋，穿新鞋時，第一天不超過半小時，檢查足部有沒有被擠壓或摩擦。

　　徐州導醫熱線：0516-85707122