全程導醫網 徐礦總院頻道/糖尿病防治研究所：妊娠糖尿病產后多可恢復正常，其中約1/3的患者在5～10年后會發展為糖尿病，而最終發展為糖尿病的人可達60%。

　　妊娠糖尿病的早期癥狀有哪些?

　　1、口渴。

　　當孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現。

　　2、尿頻。

　　因為口渴導致飲水量的增多，所以上廁所的次數自然也會跟著增加。

　　3、饑餓感。

　　這個妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以本來就很容易感到饑餓。

　　4、皮膚瘙癢。

　　這個妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天，皮膚干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，孕婦們都不當回事兒。

　　5、容易感到疲乏。

　　疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。

　　妊娠糖尿病的危害

　　妊娠期高血糖的主要危害是圍產期臨床結局不良和死亡率增加，包括：母親發展為2型糖尿病、胎兒在宮內發育異常、新生兒畸形、巨大兒(增加母嬰在分娩時發生合并癥與創傷的危險)和新生兒低血糖發生的風險增加等。

　　“糖媽媽”如何治療

　　飲食治療是妊娠糖尿病最主要、最基本的治療方法，多數患者只需要進行單純的飲食計劃和運動就能使血糖得到良好的控制。

　　妊娠糖尿病的孕婦要少量多餐，全日食物分為4～6次食用，睡前補充適量點心餐，避免晚餐與次日早餐時間相距過長。多吃高纖維食物，例如蔬菜、全谷類面包或饅頭，以糙米取代白米，因為這些食物比普通碳水化合物消化、吸收得更慢，相比之下，不會使餐后血糖升得太高。

　　水果中的青蘋果、獼猴桃、草莓、柚子、桔子等，含可溶性纖維、維生素和礦物質高，應優先選用。而西瓜、葡萄、香蕉含糖較高，不宜多吃。水果最好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，可能要用黃瓜、西紅柿等代替水果。

　　少吃(或干脆完全不吃)富含單糖、雙糖的食物和飲料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜點、巧克力、果醬等，因為這些食物會迅速升高血糖水平。烹調用油以植物油為主，少食動物之皮及肥肉。

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