全程導醫網 徐礦總院頻道：已進入深秋，早晚氣溫突降，天氣越來越涼。而鼻子作為一個敏感的器官，常常會率先感知到溫度的變化，仿佛有著氣象播報的功能。一旦鼻子受到不良刺激，會出現流鼻涕、打噴嚏、鼻塞鼻癢等癥狀，進而引起眼睛癢、嗓子痛、頭痛耳鳴，常感到苦不堪言。那么，就要小心，有可能是過敏性鼻炎發作了。

　　據徐州礦務集團總醫院耳鼻喉科專家樊可成介紹，“有一個比較學術專業的統計數據，我們南京地區過敏性鼻炎，單純過敏性鼻炎的發病率可以達到13%以上，中國最高的地區在烏魯木齊，可以達到24%，說明鼻炎是非常高發的一個疾病，特別是在我們這個季節，樹木花粉包括天氣變涼等等各方面因素，我們發現過敏性鼻炎病人特別的常見。”

　　為什么我的過敏性鼻炎只有春秋季才會出現?

　　過敏性鼻炎是指特應性個體接觸變應原后,有多種免疫活性細胞和細胞因子參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

　　過敏性鼻炎可以分為兩大類：季節性和常年性。

　　季節性過敏性鼻炎的最常見的過敏原是花粉，因此季節性過敏性鼻炎的患者每當春暖花開或秋季植物枯萎時便開始發病，春秋季節過后癥狀也自然不治而愈，所以與季節相關的這種過敏性鼻炎也被稱作花粉癥或枯草熱。

　　常年性過敏性鼻炎的過敏原發病時間與季節無關，如室內灰塵、動物皮毛、螨蟲等，其癥狀基本與季節性鼻炎相同，但總的發病程度較季節性過敏性鼻炎輕。

　　如何區別感冒和過敏性鼻炎?

　　一般感冒一周左右就能痊愈，如果一周后仍然有大量鼻涕，覺得鼻子癢、很難受，就有可能是患了過敏性鼻炎，最好到醫院檢查。特別是一些常年性的過敏性鼻炎，經常反復發作，通常不伴有發燒、咽喉痛等其他癥狀。

　　過敏性鼻炎是小毛病嗎?

　　過敏性鼻炎不僅可以引起鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞等癥狀，給正常生活帶來不便，而且還可能會引起眼結膜水腫，以及嗓子發干發癢，引發過敏性咽喉炎，嚴重時還會誘發支氣管哮喘。

　　據統計，過敏性鼻炎患者如果不及時治療控制，約有25%的患者會發展為哮喘。同時，過敏性鼻炎若不及時進行治療，還有可能誘發鼻竇炎、鼻息肉，并有可能導致中耳炎、嗅覺下降甚至喪失。

　　過敏性鼻炎可以根治嗎?

　　過敏性鼻炎很難徹底根治，需要長期有效的控制。樊可成主任說：“針對過敏性鼻炎，我們應該改變一下治病理念，不是說通過某一個治療以后，這個病就不會影響我們的生活了，我們還需要健康的生活方式，通過一些藥物治療或長期脫敏治療，來改善我們的體質，達到長期有效控制的目的。

　　過敏性鼻炎有什么自我防護妙招?

　　過敏性鼻炎的自我防護主要有三點：

　　一避 | 二洗 | 三鍛煉

　　一避就是避免接觸過敏原

　　首先要有特異性抗原，即引起機體免疫反應的物質，也就是我們常說的過敏原;其次是特應性個體，也就是我們所謂的過敏體質;最后就是過敏體質的個所以，對于那些有過敏性鼻炎的患者，最簡單、最好的辦法就是遠離過敏原。

　　對于季節性過敏性鼻炎患者，在過敏季節盡量減少外出，出門時佩戴口罩，如果條件允許可以去其他沒有過敏原的城市或地區。而對于許多常年過敏性鼻炎患者，其生活中有一個看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵螨。所以，常年過敏性鼻炎的患者日常要保持環境衛生，減少環境中塵螨濃度。

　　二洗就是鼻腔沖洗

　　沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應，同時如果鼻腔沖洗液的濃度高的話還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。

　　這里給大家介紹一種最簡單易行的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，請輕輕地將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒鐘， 再將水噴出。如此反復5~10次后會明顯感覺舒服許多。

　　如果上述方法無效或癥狀比較嚴重的過敏性鼻炎患者，還是要到醫院，在醫生的指導下，使用比較專業的洗鼻器及洗鼻液。

　　三鍛煉就是適度鍛煉身體，提高自身抵抗力

　　適度規律的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜、水果，增強身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習慣或者過度勞累會使人的免疫力降低、抵抗力下降，過敏性鼻炎的發病癥狀也會加重。所以，患有過敏性鼻炎的人最好戒煙酒，注意勞逸結合，生活起居要規律。

　　本期專家：徐礦總醫院耳鼻喉科 副主任醫師樊可成

　　門診時間：周二

　　徐州導醫熱線：0516-85707122