如果在網上搜“酒糟”，得到的答案大約有99.9%是“原因不明”“無法痊愈”這些令人沮喪的字眼。不過別灰心，“無法痊愈”也不是不能改善，抓住“‘酒糟’是炎癥反應”“伴隨過敏就找過敏源避開”這兩個核心，專家說，保養品用對、用安全，結合治療的話它絕對可以改善，甚至可能痊愈。

　　避開導致問題的因素是根本，如果你沒什么把握，那就通過每天記錄皮膚狀況來找誘因：情緒糟糕是不是好一陣子了?使用祛痘藥膏結果不好反差?平時用護膚品太雜或怎樣?吃了什么東西或藥物結果過敏了?

　　不管你現在有沒有“酒糟”，你的保養都應把重心放在保濕上，而不是什么都不用。一些酒精、酸類以及高濃度的純精油、維C等保養品就得盡量避開了，盡量選成分簡單、搽在耳后或手臂內側十幾分鐘后都不會泛紅、且連著用好幾天甚至1個月皮膚都沒變得更糟糕的那一瓶。如果覺得沒把握，可以多咨詢兩位皮膚科醫生。

　　這主要是在清潔上。除了抹上去質地特滑的保養品你不能再用之外，磨砂潔面、泡沫豐富的潔面、卸妝油、成分特別復雜的潔面等你反而應該多避開。單純的、無泡或者少泡沫優質潔面最佳，毛孔暢通了，又不會降低皮膚角質的自身防御能力。

　　因為此時的皮膚炎癥較重、皮膚免疫力下降等，所以這些問題都需要改善：金盞菊、洋甘菊、尿囊素、甘草等萃取成分都有一定的消炎效果，橙花、蘆薈等成分都有一定的鎮定效果，用之前記得皮試噢。