全程導醫網 徐州仁慈醫院/手足創傷專科：骨性關節炎就是人們常說的“老寒腿”， 也稱退行性關節病，主要是關節軟骨由于某些原因而發生退行性病變，隨之而發生關節及周圍韌帶松弛失穩，關節分泌的滑液減少或增加，引起關節腫脹、疼痛等。

　　徐州仁慈醫院骨科專家彭樹進表示，常見的關節炎還有風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎等。一旦患上關節炎，應積極做好生活防護，并及早治療。治療應根據病情的發展規范治療。

　　早期治療，可采用熱敷、針灸等理療方法;如關節疼痛、腫脹嚴重，應服用止痛的藥物如扶他林、布洛芬等，同時外用一些止痛的噴劑及膏藥;如病情較重但關節活動尚好、年紀較輕的患者，可進行關節局部治療，如打針、在關節鏡下清理關節;對于關節炎嚴重的老年人，如果通過藥物治療仍不好轉，而且影響行走及日常生活，應到正規醫院做關節置換手術。

　　診斷膝關節增生性骨性關節病主要依靠病人的癥狀，如膝關節疼痛、腫脹、僵硬感及關節變形等，還需要進行X光片檢查。

　　養護比治療更重要 四招護好關節

　　膝關節骨性關節炎的發生，與氣候變化關系密切，因此大家到了秋季應特別當心。

　　招一、要注意防寒保暖

　　有骨性關節炎的患者不宜“秋凍”，應穿厚些的衣服和襪子。受寒后應及時用熱水敷，以改善關節局部血液循環。睡前多用熱水泡腳，經常熱敷膝關節。家中的衣被要及時晾曬及時收，保持身體干爽。多曬太陽。

　　招二、坐高椅

　　關節不好的人應盡量坐高椅子，使腿可以伸直，腿經常屈著坐，會使關節壓力增大，傷害關節。

　　招三、合理運動 控制體重

　　關節炎患者應進行適當的運動如散步，以增加肌肉的力量，使關節穩定。同時通過鍛煉和飲食控制體重，以減輕膝關節的負擔。

　　專家提醒，骨關節炎患者要避免有登高下低的運動如爬山、上下樓梯，以及有半蹲動作的運動如打太極拳等。因為這些運動會使關節壓力過大，從而加速膝關節軟骨的磨損老化，造成軟骨糜爛、剝脫、膝關節變形等。

　　招四、飲食均衡 控制避免酸性物質的攝入

　　飲食的酸堿平衡對于骨性關節炎的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少喝碳酸飲料，多吃蔬菜，注意補鈣、維生素，控制膽固醇的攝入。

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