全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州腫瘤醫(yī)院/三院頻道：我們都知道，宮頸癌是女性常見(jiàn)惡性腫瘤之一，盡管發(fā)病原因不可立定，但眾所周知，宮頸癌的發(fā)生與早婚、早育、多產(chǎn)及性生活紊亂等息息相關(guān)。宮頸癌日益擴(kuò)散的今天，預(yù)防已顯得越來(lái)越迫切。

　　免疫力，宮頸癌最強(qiáng)的預(yù)防針!

　　徐州腫瘤醫(yī)院婦瘤科專家朱彥玲介紹，免疫力是抵御疾病發(fā)展的能力，是人體自身的防御機(jī)制，可識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的病毒、細(xì)菌等，防止衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，宮頸癌就是典型的一種。

　　現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，鍛煉越來(lái)越少，飲食也越來(lái)越隨性，生活品質(zhì)在上升質(zhì)量卻有待考量，此時(shí)此刻，改善自身免疫力也需要行動(dòng)。

　　堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是最日常的強(qiáng)身健體的方式之一，今天，上班不是公交就是小車，工作除了電腦就是監(jiān)督機(jī)械運(yùn)動(dòng)，生活中，走路，自行車越見(jiàn)越少，工作開始腦力化，體力越來(lái)越少。每天，人們除了吃飯睡覺(jué)就是工作。運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越遠(yuǎn)離人們的生活。專家表示，每日30分鐘運(yùn)動(dòng)不可少，不管是散步、跑步、羽毛球、太極都可。

　　保持心理健康

　　朱彥玲提醒，在這個(gè)壓力巨大的社會(huì)，我們要學(xué)會(huì)善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。廣泛的興趣愛(ài)好也是改善心情的良藥，可修身養(yǎng)性，還能夠輔助治療一些心理疾病。

　　徐州腫瘤咨詢熱線：0516-85707122