全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 礦總頻道：體檢報(bào)告上連續(xù)3年的“甲狀腺腫大、質(zhì)地不均，建議甲乳科隨診”字樣引起陳女士的注意。想到自己近段時(shí)間經(jīng)常感到疲勞，即便睡眠充足也無(wú)法緩解，皮膚變得干燥，情緒也不穩(wěn)定，她于是到徐礦總醫(yī)院找到甲乳科章密密主任醫(yī)師進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
經(jīng)過(guò)甲狀腺功能檢測(cè)和抗體測(cè)定等一系列詳細(xì)檢查，陳女士被診斷患有橋本甲狀腺炎。章密密耐心地向她解釋，這是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了甲狀腺組織，導(dǎo)致甲狀腺炎癥和損傷，進(jìn)而影響甲狀腺激素的合成和分泌。
聽(tīng)到這個(gè)診斷，陳女士有些驚慌。章密密告訴她，橋本不“要命”，但也不能放任不管。通過(guò)合理的治療和生活方式調(diào)整，病情是可以得到控制的。
帶你讀懂體檢報(bào)告
“中青年女性確診橋本甲狀腺炎后，除按時(shí)服藥進(jìn)行專業(yè)治療外，生活方式的調(diào)整同樣至關(guān)重要。”章密密說(shuō)。
橋本甲狀腺炎是一種復(fù)雜的疾病，其癥狀多樣，可能包括疲勞、體重增加、便秘、怕冷、皮膚干燥、情緒低落等。這些癥狀不僅影響患者的身體健康，還可能對(duì)心理健康造成負(fù)面影響。因此，患者確診后需積極了解疾病知識(shí)，與醫(yī)生密切合作，制定個(gè)性化的治療和管理方案。
在生活方式上，飲食調(diào)整是橋本甲狀腺炎患者不可忽視的一環(huán)。碘是合成甲狀腺激素的重要原料，但攝入過(guò)多或過(guò)少都可能對(duì)病情產(chǎn)生不利影響。因此，患者應(yīng)避免食用高碘食物，如海帶、紫菜等海產(chǎn)品，同時(shí)也不需要采取完全無(wú)碘飲食，正常碘鹽或低碘鹽均可。此外，保持均衡飲食同樣重要，多食用新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康。同時(shí)，增加蛋白質(zhì)攝入也是關(guān)鍵，瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物對(duì)于維持甲狀腺功能和身體正常代謝具有重要作用。另外，富含維生素A、C、D、E等的食物，如胡蘿卜、西蘭花、橙子等，也能增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗疾病。而辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以及咖啡、濃茶等飲品，可能會(huì)刺激甲狀腺，加重病情，因此應(yīng)盡量避免。
除飲食調(diào)整外，良好的生活習(xí)慣也是控制橋本甲狀腺炎病情的關(guān)鍵。應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。良好的睡眠有助于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。同時(shí)，根據(jù)個(gè)人體能選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，可以增強(qiáng)身體免疫力，改善身體機(jī)能。但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
章密密強(qiáng)調(diào)，情緒管理同樣重要。長(zhǎng)期精神壓力可能會(huì)加重橋本甲狀腺炎的病情。因此，患者應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，通過(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式減輕生活壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
此外，橋本甲狀腺炎患者還應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能檢查和相關(guān)抗體檢測(cè)，及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。通過(guò)定期監(jiān)測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能的異常波動(dòng)，以便采取相應(yīng)的治療措施，控制病情發(fā)展。同時(shí)，戒煙限酒也是必不可少的，吸煙和飲酒可能會(huì)對(duì)甲狀腺產(chǎn)生不良影響，加重病情。
對(duì)于40至50歲處于更年期或前更年期的女性患者，要特別關(guān)注更年期癥狀與橋本甲狀腺炎的相互影響。在更年期之前一定要控制住病情，如果相關(guān)癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。
專家簡(jiǎn)介
章密密 主任醫(yī)師
徐礦總醫(yī)院甲乳外科主任醫(yī)師、副教授。從事普通外科工作十年余，先后在復(fù)旦大屬中山醫(yī)院及浙江大學(xué)第二附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，徐州醫(yī)科大學(xué)教學(xué)評(píng)比多次獲獎(jiǎng)，曾獲第六屆“彭城好人獎(jiǎng)”。擅長(zhǎng)甲乳外科疾病規(guī)范化治療，尤其甲狀腺疾病的一體化診治及甲狀腺腫瘤腔鏡手術(shù)。發(fā)表SCI文章2篇及核心期刊多篇。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
